يعد اتخاذ اجراءات النظافة الاحترازية في كل رحلة أمرًا ضروريًا لحماية نفسك من فيروس كورونا. لكن المخاطر موجودة أيضًا بمجرد عودتك إلى المنزل.
إن اتباع بعض القواعد يقلل بشكل كبير من خطر نقل الفيروس أو الإصابة به داخل الأسرة ؛ كما أنه يقي من انتقال الفيروسات الأخرى (الأنفلونزا ، نزلات البرد ، التهاب المعدة والأمعاء ، إلخ) والبكتيريا المسببة للأمراض .
جدول المحتويات
توصيات النظافة المنزلية : تحدث ، سعال ، عطس
فيما يتعلق بقواعد نظافة الجهاز التنفسي ، تذكر أن تغطي فمك وأنفك في حالة السعال أو العطس. إذا أمكن ، استخدم منديلًا ورميها بعيدًا واغسل يديك قبل لمس أي شيء. إذا لم يكن لديك منديل ورقي متاح ، اسعل أو اعطس في مرفقك.
حتى في منزلك ، تأكد من الحفاظ على مسافة متر واحد بين كل شخص عند تناول الطعام أو التحدث أو السعال أو العطس. بشكل عام ، حاول ألا تلمس وجهك ، وقم بتهوية مكان إقامتك بانتظام ، صباحًا ومساءً.
نظافة اليدين الجيدة
يعد غسل يديك بشكل متكرر عادة جيدة لمحاربة أي نوع من الفيروسات . لذلك أحضر صابونًا وماء ومنشفة نظيفة وافرك يديك معًا لمدة 20 ثانية على الأقل:
إقرأ أيضا:الديموقراطية- في طريقك للبيت؛
- بعد السعال أو العطس. قبل رعاية شخص ضعيف ؛
- بعد كل زيارة إلى المرحاض ؛
- بعد تعبئة البقالة الخاصة بك ؛
- قبل الطهي وبعد الوجبات.
إذا لم تستطع غسل يديك ، فاستخدم محلول مائي كحولي. يطهر هذا المنتج الأيدي المتسخة ولكنه لا ينظفها.
توصيات النظافة المنزلية: أي أسطح يجب تطهيرها؟
لا يعيش فيروس Covid-19 على الأسطح لفترة طويلة. فقط تذكر أن تغسل يديك بعد التعامل مع عبوات البقالة ، وتطهير الأسطح في المنزل التي يتم التعامل معها كثيرًا ، مثل مقابض الأبواب ، وكذلك الأشياء المستخدمة بكثرة ، مثل الهواتف المحمولة وأجهزة التحكم عن بعد ولوحات المفاتيح و أجهزة الكمبيوتر عموما.
لتنظيف أسطح المنزل ، يمكنك استخدام مناديل مبللة بنسبة 70٪ كحول. بالنسبة للهواتف المحمولة وأجهزة التحكم عن بعد ولوحات المفاتيح وفئران الكمبيوتر ، قم بتطهيرها بمناديل مبللة بنسبة 70٪ كحول ولكن لا تستخدم المحلول الكحولي المائي الذي يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين والجلسرين.
إقرأ أيضا:مرض التهاب الأوعية الدمويةالغذاء والحيوانات
الغذاء والحيوانات الأليفة ليست ، بداهة ، ناقلات للفيروس. ومع ذلك ، فمن الحكمة غسل الفواكه والخضروات التي تخطط لتناولها نيئة.
