صحة

الأطفال واضطرابات الأكل

الأطفال واضطرابات الأكل : ما يجب تجنبه وما يجب اتباعه بشكل صحيح

جدول المحتويات

الأطفال واضطرابات الأكل: ما يجب تجنبه وما يجب اتباعه بشكل صحيح

الغذاء ضروري لتوفير العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الطفل للنمو والتطور السليمين. لكن النوع الخاطئ من الطعام ، أو عادات الأكل السيئة ، يمكن أن تكون ضارة بصحة الطفل وقد تستمر في التسبب في مشاكل حتى مرحلة البلوغ.

بصفتي أخصائية تغذية للأطفال ، أعمل مع الآباء والأطفال لتطوير عادات غذائية صحية. كما أنني أساعد الأطفال المصابين بمشاكل الوزن واضطرابات الأكل. لمساعدة الآباء على تعزيز عادات الأكل الإيجابية مع الأطفال ، إليك خمس توصيات لما يجب تجنبه وما يجب القيام به بشكل صحيح.

1. الأطفال واضطرابات الأكل : التعرف على السمنة كتهديد خطير.

يعيش الأطفال حول العالم أسوأ وباء سمنة شهدناه على الإطلاق. أثرت التغيرات الاجتماعية والثقافية على الطريقة التي يكبر بها الأطفال ، وكيف يقضون وقتهم وكيف يأكلون. مقارنة بالأجيال السابقة ، يستهلك الأطفال اليوم المزيد من المشروبات المحلاة بالسكر ويأكلون وجبات أقل في المنزل. ينام الأطفال أقل مما اعتادوا عليه. والعديد من الساعات التي كان الأطفال يقضونها في الهواء الطلق وهم نشيطون بدنيًا تم استبدالها بوقت الشاشات والأنشطة التي تتسم بقلة الحركة.

إقرأ أيضا:إدارة الأدوية للأطفال المصابين بالربو

2. تجنب إجبار الأطفال على تناول الطعام.

على مدى أجيال ، كان الآباء يشجعون الأطفال على إنهاء كل شيء على طبقهم – وأحيانًا معاقبة الأطفال الذين لا يفعلون ذلك. غالبًا ما يتم الحصول على الأطفال الذين يعانون من صعوبة تناول الطعام في تناول ملعقة واحدة في كل مرة. الرسالة التي يرسلها هذا للأطفال هي: استمر في تناول الطعام حتى عندما لا تكون جائعًا أو لا تريد الطعام. من الواضح أن هذه ليست الرسالة التي نريد أن نرسلها لأطفالنا ، لذلك من المهم أن نتخلص من الأكل.

البديل الأكثر إيجابية هو السماح للطفل بالاختيار من بين عنصرين أو ثلاثة عناصر صحية لمعرفة ما إذا كان أحدهما قد يعجب الطفل. وفكر في دعوة طفلك لمساعدتك في تحضير الطعام معًا أو تعلم زراعة الخضروات في حديقة العائلة. 

3. الأطفال واضطرابات الأكل : العادات الغذائية تتشكل في وقت مبكر. 

تبدأ عادات الأكل لدى الطفل في التشكل في وقت مبكر جدًا من الحياة. في الواقع ، تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين لم يولدوا بعد يبدأون في تمييز النكهات وتشكيل تفضيلات الطعام بناءً على ما تأكله أمهاتهم أثناء الحمل. يستمر هذا بعد الولادة من خلال الرضاعة الطبيعية ، حيث يحتوي حليب الأم على نكهات من الأطعمة التي تتناولها.

إقرأ أيضا:اطعمة تساعد في تصلب الشرايين

يتعلم الأطفال من خلال مراقبة سلوك والديهم في جميع جوانب الحياة تقريبًا ، بما في ذلك عادات الأكل. كن أفضل نموذج يمكن أن تكون عليه باختيار الأطعمة الصحية ، واتباع جدول الوجبات ، وتناول الطعام مع أطفالك ، وتجنب تخطي الوجبات وتناول الوجبات الخفيفة بشكل متكرر ، على سبيل المثال لا الحصر. 

يبدأ نمذجة الأدوار في وقت أبكر مما يدركه العديد من الآباء ؛ حتى قبل أن يتعلم الطفل الكلام ، فهو مشغول بمعالجة الإشارات المستمرة من خلال مشاهدة ما تفعله ثم نسخه.

4. لا تخزن الأطعمة المغرية في المنزل. 

من الطبيعي السماح للأطفال بتناول حلوى أو وجبة خفيفة غير صحية في بعض الأحيان ، ولكن لا تقل أهمية عن ذلك الاحتفاظ بهذه الأنواع من الأطعمة – الوجبات الخفيفة المالحة مثل رقائق البطاطس والحلويات المليئة بالسكر – خارج منزلك ، حتى لا يغريك ذلك. ابتعد أطفالك عن الأطعمة المغذية.

تظهر الأبحاث أن مجرد رؤية الطعام أو شمه يكفي لتحفيز الرغبة الشديدة وزيادة الجوع وتقودنا إلى زيادة أحجام أجزاء الطعام دون ملاحظتها. يتطلب الأمر الكثير من قوة الإرادة لمحاربة استجاباتنا الطبيعية لإشارات الطعام ، خاصةً عندما يكون الطعام نفسه في متناول اليد. 

إقرأ أيضا:اطعمة يتجنبها خبراء التغذية

5. الأطفال واضطرابات الأكل : انتبه لعلامات اضطرابات الأكل.  

اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية العصبي والشره المرضي العصبي ، وكذلك الإفراط في تناول الطعام والتطهير ، هي اضطرابات في الإكراه. من المرجح أن تظهر عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 15 عامًا. تعكس هذه الاضطرابات علاقة مشوهة مع الطعام تؤدي إلى سلوكيات ضارة وعادات قهرية وتصورات غير دقيقة للصورة الذاتية. 

قد يبذل الطفل الذي يعاني من مرض فقدان الشهية أو الشره جهودًا كبيرة لإخفاء الاضطراب عن الوالدين والأشقاء. قد يصبح الطفل أيضًا بعيدًا عاطفياً ، ويبدأ في تناول الطعام بمفرده بعيدًا عن بقية أفراد الأسرة ويصبح سريًا بشأن أنشطته اليومية. الآباء والأمهات الذين يستمرون في التواصل مع أطفالهم المراهقين والمراهقين يكونون أكثر قدرة على ملاحظة علامات اضطراب الأكل لدى الطفل ، والتي قد تشمل:

  • فقدان الوزن أو نقص النمو : قد يعاني الطفل الذي يعاني من فقدان الوزن أو الذي يفشل في زيادة الوزن المرتبط بالنمو البدني الطبيعي من اضطراب في الأكل.
  • التمرين المفرط ، غالبًا ما يكون علامة على أن الطفل المصاب بفقدان الشهية يجمع بين الهوس بالحد من تناول الطعام جنبًا إلى جنب مع كميات غير طبيعية من التمارين للوقاية من أي زيادة في الوزن.
  • سلوكيات غذائية غير طبيعية ، مثل التقاط الطعام بعيدًا عن الطبق مع عدم تناوله ، أو اتباع نظام غذائي فجأة ، أو الاهتمام فجأة بالطهي.
  • فقدان الطعام في المنزل ، علامة محتملة على أن الطفل قد يأكل بنهم.

تأكد من التحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بطفلك إذا لاحظت علامات تشير إلى اضطراب الأكل. هناك عدد من العلاجات ، بما في ذلك الأدوية والعلاج النفسي ، التي تكون فعالة في علاج فقدان الشهية والشره المرضي عند الأطفال ، خاصة عندما يتم اكتشاف الاضطراب في وقت مبكر ، وتقوم أسرة المريض بدور نشط وداعم أثناء عملية العلاج. 

الأطفال واضطرابات الأكل : الصورة الكبيرة

إذا كنت والدًا تتطلع إلى تغيير عادات الأكل لطفلك ، فلا تتردد في معرفة أنه في حين أن المهمة ستستغرق وقتًا ، فإن الهدف قابل للتحقيق. ركز على خطوات صغيرة من يوم إلى آخر ، وذكر نفسك أن الفوائد التي تأتي مع عادات الأكل المحسنة يمكن أن تؤدي إلى حياة صحية أفضل لطفلك.

5 حقائق مهمة حول فيروس الورم الحليمي البشري ولقاح فيروس الورم الحليمي البشري

عندما تم تقديم لقاح فيروس الورم الحليمي .البشري لأول مرة منذ 13 عامًا ، كان يمثل خطوة كبيرة إلى الأمام في الوقاية من سرطان عنق الرحم وأنواع السرطان الأخرى المرتبطة .بفيروس الورم الحليمي البشري. اليوم ، تمت الموافقة على استخدام اللقاح في أكثر من 120 دولة حول العالم ، وقد شهدت البلدان. ذات معدلات التطعيم المرتفعة انخفاضًا في معدلات الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري في السنوات التي تلت إتاحة اللقاح.
إذا كنت تفكر في الحصول على لقاح فيروس. الورم الحليمي البشري لابنتك أو ابنك ، فإليك خمس حقائق مهمة يجب على كل والد معرفتها حول فيروس الورم الحليمي البشري. ولقاح فيروس الورم الحليمي البشري.

1. الأطفال واضطرابات الأكل : فيروس الورم الحليمي البشري هو فيروس شائع ويشكل تهديداً خطيراً للصحة.


يعد فيروس الورم الحليمي البشري أكثر أنواع العدوى المنقولة جنسيًا شيوعًا في العالم بين النساء والرجال على حدٍ سواء. سيصاب كل شخص نشط جنسيًا تقريبًا بعدوى فيروس الورم الحليمي البشري مرة واحدة على الأقل خلال حياته.

لا يدرك معظم الناس أنهم أصيبوا بالعدوى لأن الفيروس عادة لا ينتج عنه أعراض ملحوظة ، على الأقل في وقت مبكر. هناك العديد من أنواع أو سلالات فيروس الورم الحليمي البشري .، ومعظمها لا يشكل تهديدًا للصحة وعادة ما يتم التخلص منه من تلقاء نفسه دون أي علاج طبي.

حوالي 70٪ من الإصابات بفيروس الورم الحليمي البشري تطهر الجسم خلال عام واحد ، و 90٪ تطهر الجسم بالكامل خلال عامين. حوالي 10٪ من الالتهابات التي لا تتخلص من الجسم يمكن أن تستمر وتتطور إلى أنواع معينة من السرطان. يرتبط فيروس الورم الحليمي البشري تقريبًا بجميع حالات سرطان .عنق الرحم وسرطان الشرج والثآليل التناسلية ، وحوالي 70٪ من جميع حالات سرطان الفم والبلعوم والمهبل والفرج ، وحوالي 60٪ من جميع سرطانات القضيب.

2. ينتقل فيروس الورم الحليمي البشري بشكل رئيسي عن طريق الاتصال الجنسي.


ينتشر فيروس الورم الحليمي البشري عادة عن طريق الجنس المهبلي أو الشرجي أو الفموي. يمكن أن ينتقل فيروس الورم الحليمي البشري من شخص مصاب حتى لو لم تظهر عليه .علامات أو أعراض ، مما يجعل من الشائع جدًا أن ينشر الشخص المصاب الفيروس دون علمه. يمكن أن يساعد استخدام الواقي الذكري واتباع ممارسات جنسية أكثر أمانًا في تقليل خطر الإصابة بعدوى فيروس الورم الحليمي البشري.

3.الأطفال واضطرابات الأكل : يتوفر نوعان من لقاح فيروس الورم الحليمي البشري في تايلاند.


يوجد حاليًا لقاحان من لقاح فيروس الورم .الحليمي البشري معتمدين للاستخدام في تايلاند ؛ يوفر أحدهما الحماية ضد سلالتي فيروس الورم الحليمي البشري ، بينما يحمي الآخر من أربع سلالات.

يوفر اللقاح الذي يتم تسويقه تحت اسم Cervarix الحماية من الأمراض التي تسببها سلالات HPV 16 و HPV 18. يعتبر هذان النوعان من أخطر أنواع فيروس الورم الحليمي البشري .؛ يشكلون معًا ما يقرب من 70 ٪ من جميع حالات سرطان عنق الرحم. HPV 16 و HPV 18 مسؤولان أيضًا عن معظم حالات سرطان. الأعضاء التناسلية والرأس والرقبة الناجم عن فيروس الورم الحليمي البشري.

مثل Cervarix ، يحمي لقاح Gardasil أيضًا .من HPV 16 و HPV 18 ، لكنه يوفر أيضًا حماية إضافية ضد HPV 6 و HPV 11 ، اللذين يسببان حوالي 90 ٪ من جميع الثآليل .التناسلية. إصدار أحدث من لقاح Gardasil ، Gardasil 9 ، الذي يوفر الحماية ضد خمس سلالات إضافية من فيروس الورم الحليمي البشري ،. قيد التسجيل حاليًا للتوزيع في تايلاند.

4. لقاح فيروس الورم الحليمي البشري آمن ، والآثار الجانبية المحتملة ضئيلة. 


يتمتع التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري بسجل أمان ممتاز يمتد لأكثر من عقد من الزمان. كما هو الحال مع معظم التطعيمات ، قد تحدث الآثار الجانبية للقاح فيروس الورم الحليمي البشري في نسبة صغيرة من الحالات. عادة ما تكون الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا خفيفة ومؤقتة ، وقد تشمل:

  • ألم وتورم واحمرار في الجلد
  • حكة وكدمات و / أو كتلة في موقع الحقن
  • الصداع والحمى
  • الغثيان والدوخة
  • إغماء

ردود الفعل التحسسية والآثار الجانبية الشديدة نادرة للغاية. ومع ذلك ، يُنصح المرضى الذين يعانون من الحالات التالية عادةً بعدم تلقي لقاح فيروس الورم الحليمي البشري:

  • المرضى الذين يعانون من حساسية تجاه أي من مكونات اللقاح ، بما في ذلك الحساسية من الخميرة
  • الأطفال الذين يعانون من الحمى أو المرض في وقت التطعيم المخطط له
  • النساء الحوامل أو النساء اللواتي يخططن للحمل في غضون ستة أشهر.

5. يجب تلقيح الفتيات والفتيان في سن 11 أو 12.


لقاح فيروس الورم الحليمي البشري بشكل .عام موصى به للفتيات والفتيان الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 12 عامًا والذين لم يمارسوا الجنس بعد ، على الرغم من أنه يمكن إعطاء .اللقاح للأطفال حتى سن التاسعة. نظام الجرعتين المتباعدتين ستة أشهر على الأقل هو الآن الجرعة النموذجية الموصى بها للأطفال. الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 12. بالنسبة للمراهقين والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 26 عامًا ، يوصي الأطباء عادة بسلسلة من ثلاث جرعات.

نظرًا للطبيعة المعقدة للقاح فيروس .الورم الحليمي البشري ، فمن الطبيعي أن يكون لدى الآباء أسئلة حول ما إذا كان طفلهم مرشحًا جيدًا للتطعيم. طبيب الأطفال الخاص .بك هو في أفضل وضع ممكن للمساعدة في الإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك والتوصية بأفضل مسار للعمل من أجل صحة طفلك.  

السابق
إدارة الأدوية للأطفال المصابين بالربو
التالي
10 نصائح لجعل الأطفال يأكلون المزيد من الخضار