جدول المحتويات
١ ماهو الجمبري
٢ فوائد الجمبري للجسم الإنسان
إكتشف معانا فوائد الجمبري المذهلة !
جدول المحتويات
١ ماهو الجمبري ؟
هو مخلوق من المخلوقات البحرية الكثيرة التي يستمتع الإنسان بأكلها. ويطلق عليه الروبيان على الأحجام الصغيرة منه والقمرون والقريدس
وهو من الحيوانات القشرية اللافقرية وينشط ليلا ويختبئ غالبا في الأعشاب ولا يهاجم الأسماك
ويوجد بكثرة في إفريقيا خصوصا الكامرون ويعيش على النباتات والبقايا وفي درجة حرارة مستحبة
ويعتبر من أكثر الأغذية غناءا بالمعادن كالسيلينيوم والحديد والفسفور والمغنسيوم والكالسيوم والنخاس والبوتاسيوم والزنك والمنغيز
وغني كذلك بالفيتامينات كالفيتامين ب12 والفيتامين ه وحمض الفوليك وحمض الأوميغا 3
والدهون أحادية التشبع ومضادات الأكسدة وحمض الباننتوثنيك والبروتينات
٢ فوائد الجمبري لجسم الإنسان
يلعب هذا الغذاء دورا مهما في تحسين صحة الإنسان فهو يعمل على حماية جهاز المناعة وتعزيزه ضد الأمراض وأنواع سرطانات
إقرأ أيضا:كيف تكون أب جيدوذلك لقدرته على التخلص من الجذور الحرة للخلايا .
وهو مقوي للجسم وموفر لطاقة ويعمل على زيادة الكريات البيضاء والحمراء
وأيضا يحمي خلايا المخ من تلف ومن مرض الزهايمر ويحسن وظيفة الدماغ والجهاز العصبي
وقد كشفت عدة دراسات إنه محسن للمزاج طارد للقلق ومضاد للإكتئاب
وكما يقلل نسبة الكوليستيرول الضار في الجسم وينظم دقات القلب
ويحمي صحته من الجلطة وتصلب الشرايين ويعدل مستويات السكر في الدم بالنسبة لمرضى السكري
ويحافظ على صحة البشرة ونضارتها ويساهم في إشراقها وصفاءها و
وأيضا له دور في الحياة الجنسية فهو محفز للرغبة الجنسية لدى الرجال ويساعد على الإنتصاب
ويعتبر من أهم الأعذية التي تساهم في حماية العظام وتقوية العضلات والمحافظة على صحة الأسنان
تروج دائما فكرة خاطئة أن الجمبري يحتوي على نسبة عالية من الدهون مما يسبب في إرتفاع الكوليستيرول الضار في الجسم وهذا غير صحيح
فهو يضم نسبة قليلة من السعرات الحرارية إضافة إلى أنه سرعان مايجعلك تشعر بالشبع مما يساعد على فقدان الوزن والتخسيس
إقرأ أيضا:كريمات لتزيين الكيكويجب التنويه إلى بعض أخطاره وهي ليست بكثيرة
قد يسبب الإكثار من تناوله مرض النقرس وهو عبارة عن إرتفتع حمض اليوريك في الجسم ، وقد يوجد بعض الأجسام التي تتحسس منه
ويكون التحسس عبارة عن تقلبات في الجهاز الهضمي كالإسهال أو حكة وإحمرار في الجلد