صحة

دليل بسيط لفهم هشاشة العظام

دليل بسيط لفهم هشاشة العظام: يسبب التهاب المفاصل تورمًا مؤلمًا في المفاصل ويحد من حركتك. لا تدع هشاشة العظام يسيطر إليك ما تحتاج إلى معرفته.

جدول المحتويات

دليل بسيط لفهم هشاشة العظام : ما هو التهاب المفاصل؟

في الصباح ، لم تعد تقفز من السرير. كيف استطعت؟ تشعر بصلابة مثل لعبة ميكانيكية ويمكنك استخدام تدوير الكرنك لمساعدتك.

إذا كان عمرك يزيد عن 40 عامًا ، فقد تكون هذه الجرشات الصباحية علامة على هشاشة العظام – وهو تآكل وتمزق في الغضروف المحيط بالمفاصل.
يمكن أن تؤثر هذه الحالة المؤلمة على أي مفصل ، ولكنها تؤثر في الغالب على الوركين والركبتين واليدين والعمود الفقري

الأعراض

لا يقتصر الأمر على تيبس الصباح فقط الذي سيضعك على طريق الإصابة بالفصال العظمي.

قد تلاحظ أيضًا أن المفصل مؤلم أو منتفخ ، أو لا يمكنك ثنيه بسهولة كما كان من قبل.
قد تشعر حتى بإحساس صرير بسبب الغضروف الخشن أو فرك العظام.
في الأشعة السينية ، قد يرى طبيبك نباتات عظمية – امتدادات للعظام تتشكل حول المفصل – وانخفاض مساحة المفصل.

دليل بسيط لفهم هشاشة العظام : الأسباب

تزيد بعض العوامل من خطر الإصابة بهشاشة العظام: العمر والجنس (تعاني النساء من هشاشة العظام أكثر بكثير من الرجال) والسمنة وتشوه العظام أو الغضروف المعيب وتلف المفاصل (هذه الإصابة القديمة تعود كرة السلة لتطاردك).
يمكن أن تصيب الأمراض الأخرى المفاصل أيضًا ، مثل النقرس أو التهاب المفاصل الروماتويدي

إقرأ أيضا:طرق لمنع وعلاج الخلل في المفصل الفكي الصدغي

هل يوجد علاج؟

لا يوجد علاج لهشاشة العظام ، ولكن يمكنك تخفيف الألم والاستمرار في الاستمتاع بأنشطتك المفضلة – سواء كانت لعب الكرة مع كلبك أو لعب التنس.

الأهم هو التغيير في نمط الحياة. إذا كنت تمارس الرياضة ، وتتناول الأدوية المضادة للالتهابات ، وتفقد الوزن ، فسيكون التأثير على هشاشة العظام إيجابيًا.

خيارات العلاج

إذا لم تعطيك تدابير المساعدة الذاتية الأولى الراحة التي تتوقعها ، فسوف يقترح طبيبك علاجات أكثر فعالية.

الاختبارات:

قبل أي وصفة طبية ، سيفحص المفصل ، وربما يأخذ أشعة سينية للتحقق من تضييق مساحة المفصل ، وهو ما يعد علامة على تآكل الغضروف.
تسمح لك الأشعة السينية أيضًا برؤية النبتات العظمية ، هذه النتوءات العظمية حول المفصل.
قد يقوم طبيبك أيضًا بجمع السائل الزليلي للتحقق من وجود أمراض أخرى محتملة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس.
وصفة طبية:

بمجرد تأكيد الإصابة بالفصال العظمي ، قد يصفون علاجًا واحدًا أو أكثر ويجب أن يراجعوا جميع المخاطر والفوائد معك.

المساعدة الذاتية:

إقرأ أيضا:علامات التحذير من نوبة قلبية يجب أن تعرفها

إذا كنت مثل معظم الأشخاص المصابين بالفصال العظمي ، فإن أفضل طريقة للحصول على الراحة هي من خلال الخطوات اليومية التي تتخذها.

سيبقى الفصال العظمي معك لبقية حياتك ، لذلك من المهم أن تستثمر الوقت والجهد في إيجاد الأساليب الأكثر فعالية بالنسبة لك.
لا تعتمد فقط على المخدرات ولا تستسلم.
هناك الكثير الذي يمكنك القيام به للسيطرة على الألم وزيادة قدرتك على الحركة اليومية وحتى إبطاء تقدم المرض.

السابق
7 نصائح لنوم أفضل بدون دواء
التالي
4 تمارين بسيطة للظهر للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل