تطلق كلمة شاي في الصين على المشروب الذي نصنعه من أوراق نبتات الشاي المجففة أو حتى الطازجة. و يمكن شربه دافئ أو بارد إذ يعتبره البعض بديل صحي للقهوة كذلك لكونه لا يستغرق وقت طويل للتحضير. كما يتميز الشاي بأنواع متعددة و كثيرة من أندرها الشاي الأبيض. لذلك سنخصص هذا المقال للحديث عن فوائد الشاي الأبيض
جدول المحتويات
ما هو الشاي الأبيض ؟
تنحدر جميع أنواع الشاي من نبات الكاميليا سينينسيس ذات الأصول الصينية أي في أوراق و أزهارهذه النبتة حيث يتحدد النوع المطلوب بوقت القطف . أما بالنسبة للشاي الأبيض فهو ينتج عن قطف هذه النبتة فور بروزها ثم يتم تبخيرها أو قليها من ثم تجفيفها، لذا يحتوي هذا النوع من الشاي على مستويات مركزة وعالية من مادة الكاتيشين (Catechins). كما يحتوي على كمية أقل من الكافيين مقارنة بأنواع الشاي الأخرى، وفيه تكون مستويات مضادات الأكسدة أعلى
فوائده مع الليمون :
- حتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع ضهور التجاعيد لو أضفناه لكريم البشرة
- يساعد كذالك على تحفيز خلايا البشرة ليمنحكم وجه صافي و مشرق لو خلطناه مع القهوة و قشرنا به الوجه
- يحمي من الأمراض المزمنة كالسكري و ضغط الدم لو واضبنا على شربه مع الماء أو العصير
- يأكد أطباء التغذية انه مفيد لإنقاص الوزن اذ يساعد على حرق الدهون كما يسهل الهضم لو وععنا ملعقة صغيرة منه في كوب ماء دافئ
- يحفز الجهاز المناعي على مقاومت الامراض لو أضفنا القليل منه مع الشاي أو أي مشروب ساخن
فوائد الشاي الأبيض للتخسيس :
الشاي الأبيض و الزنجبيل و الليمون مزيج يزيل الدهون الغير مرغوب فيها من الجسم و من جميع المناطق التي تتكتل فيها هذه الدهون مثل الأرداف و تحت الكرش و الكرش نفسه كما انه يساعد على الهضم , كما يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب و الكبد كما يسهل المسالك البولية بحمايتها من تكتل الحصا داخلها بالإضافة إلى قدرته على تنشيط الدورة الدموية. فقط نقوم بغلي الماء ثم إضافة ملعقتين من الشاي الأبيض مع شرائح من الليمون و الزنجبيل أو يمكن إضافة مسحوق الزنجبيل و مسحوق قشر الليمون مع أوراق الشي .
إقرأ أيضا:ماسكات بجال الصبار للوجه
