فوبيا الأماكن المغلقة : تسمى أيضا بالكلوستروفوبيا و هي نوع من أنواع الفوبيا التي تتمثل في الخوف الشديد من التواج بمكان مغلق كما تحيل التسمية.
من ذلك القطار و المصعد الكهربائي و كذلك الأماكن أو البنايات التي لا توجد بها نوافذ أو تكون نوافذها صغيرة.
فماهي أسباب الكلوستروفوبيا و ما هي أهم أعراضها و كيف يمكن التعامل معها؟
جدول المحتويات
أسباب فوبيا الأماكن المغلقة
تتعدد أسباب و عوامل الاصابة بهذه الفوبيا و تختلف من شخص الى اخر.
اذ يؤكد العلماء على أن هذا النوع من المخاوف قد يكون وراثي ينتقل بسبب تواجده لدى الأب أو الأم.
كما قد يكون مرتبط بحادثة معينة تعرض لها الشخص كأن يصاب بالدوار لركوبه في المصعد الكهربائي.
أو تعرضه لحادثة عنف أو سرقة مثلا في المترو أو القطار.
فلكل شخص سبب معين لتكون هذه المخاوف و هي اذا تختلف باختلاف الأشخاص.
أعراض فوبيا الأماكن المغلقة
هذه الأعراض مشتركة تقريبا بين مختلف أنواع الفوبيا و تشمل:
إقرأ أيضا:كيفية التخلص من حب الشباب للرجال- صعوبة في التنفس
- تسارع دقات القلب
- التعرق و احمرار الوجنتين
- الشعور بالدوار
- الغثيان
- الصداع
- الارتجاف
و تظهر هذه الأعراض عند التواجد بهذه الأمكنة و قد تتواصل البعض منها لمدة من الزمن كحالة الصداع.
كيف يمكن علاج الكلوستروفوبيا؟
يكون علاج فوبيا الأماكن المغلقة من قبل اخصائي نفساني.
و عادة ما يتم استخدام العلاج المعرفي السلوكي لعلاج مختلف أنواع الفوبيا.
و يكون هذا العلاج من خلال تعريض الشخص المصاب بالفوبيا لمواجهة الأمر الذي يسبب له الفوبيا.
ذلك يكون من بعيد و بصفة تدريجية و مطمئنة مما يسهل اختفاء هذا الخوف شيئا فشيئا.
فمواجهة المخاوف بطريقة تدريجية سيؤدي الى هزمها و التغلب عليها عوض التهرب منها في كل مرة.
إقرأ أيضا:خلايا بشرية مزروعة في الفئرانو من خلال هذا العلاج سيختفي الخوف كما سيجعل الشخص أكثر ثقة بنفسه لقدرته على التغلب على المصاعب التي تواجهه.
تعرفوا أيضا على: فوبيا المرتفعات