قد يجد الإنسان حلولا للتخلص من الكرش و لكن سرعان ما ترجع الدهون لتتراكم بتلك المنطقة . مما يجعله يجعله يشعر بالإحباط و سرعان ما يتخلى عن فكرة التخلص منها. في هذا المقال سنقدم لكم وصفات لإزالة الكرش نهائيا.
جدول المحتويات 1- وصفة الزنجبيل لإزالة الكرش نهائيا 2- وصفة الزعتر
جدول المحتويات
1- وصفةالزنجبيل لإزالة الكرش نهائيا
توجد وصفات عديدة تتضمن الزنجبيل و التي تساعهم بشكل فعال في التخلص من الكرش نهائيا. أولا ، وصفة الزنجبيل و الليمون : في كوب ماء مغلي نضع شرائح من الزنجبيل و الليمون لمدة 15 دقيقة ثم نصفيه. في مرحلة ثانية نقوم بتصفية المشروب و نضيف ملعقة من العسل ثم نشربه . نكرر حتى نتحصل عن النتائج المطلوبة.
ثانيا ، وصفة الزنجبيل و النعناع : في ماء مغلي ، نقوم بوضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون و ملعقة صغيرة من النعناع . نصفي المزيج ثم نضيف ملعقة من العسل و يكون جاهزا للشرب. من المستحسن شربه 3 مرات في اليوم قبل الوجبات بنصف ساعة.
2- وصفة الزعتر
توجد وصفات تحتوي على الزعتر و يتم إستخدامها قصد التخفيض من دهون الكرش. أما الوصفة الإولى ، فهي عبارة على خليط من الميرمية الجافة (2 م) ، شاي أخضر (2م) ، زعتر مجفف (ملعقة) ، قرفة مطحونة (ملعقة) , كمون (ملعقة)، بذور كتان ( ملعقة) و أخيرا نصف ملعقة من خل التفاح. نخلط المكونات جيدا حتى نحصل على خليط متماسك ثم نضعه في قالب مكعبات الثلج و نتركه في الثلاجة. و نستعمل مكعب قبل كل وجبة في كأس ماء دافئ.
إقرأ أيضا:عواقب تعاطي التبغ على صحة الفمو أما الوصفة الثانية ، فتحتوي على ملعقة كبيرة من الإكليل ، ملعقة كبيرة من البابونج و ملعقة كبيرة من الزعتر. تخلط المكونات جيدا ثم توضع في الماء حتى الغليان . تصفى ثم تشرب.
إقرأ أيضا:شوكولاتة باونتي المحشوة بجوز الهند محلية الصنعقد تشدي هذه الوصفات نفعا . لكن لضمان فاعلية أكثر وجب إتباع حمية غذائية بإستشارة طبيب تغذية . كذلك يجب الإلتزام بممارسة الرياضة كالمشي أو السباحة مثلا. كل هذه الوصفات لإزالة الكرش نهائيا تعتبر فعالة و تعطي نتائج مرضية .