تنزيل الكرش في 3 أيام تنزيل الكرش في 3 أيام تنزيل الكرش في 3 أيام فقط تنزيل الكرش

جدول البينات :
1-أسباب ضهور الكرش
2- الليمون السحري لتنزيل الكرش في 3 أيام
3-الشاي الأخضر كأسرع طريق للتخسي
4- مشروب الزنجبيل

هل سئمتم من الكرش الكبيرة و المنتفخة . التي تمنعكم من إرتداء ما تريدون كما تشعركم بالإحراج أمام الناس؟ إتبعو هذا المقال لتتمكنو من تنزيل الكرش في 3 أيام فقط حيث سنمدكم بأحسن الوصفات الطبعية. فلا داعي بعد الي التفكير في إجراء عمليات الشفط باهظة الثمن أو لشراء أدوية التخسيس عديمة النفع و الغالية. فقط إتبعو المراحل .

جدول المحتويات

1- أسباب ضهور الكرش :

شرب المشروبات الغازية بجميع أنواعها مسبب رئيسي للكرش و ذالك لاحتوائها على نسبة عالية جدا من السكر
الأكل ليلا أو في وقت متأخر ثم الخلود الى النوم يساهم في تراكم الشحوم في البطن
إستعمال السيارة بكثرة عند الذهاب لاقرب الاماكن و تجنب المشي كذالك انحناء الظهر في أثناء الجلوس
كما أن ممارست الرياضة ثم الانقطاع المفاجئ عنها سبب رئيسي لترهلات البطن
يتفق أطباء التغذية أن من أكبر المسببات الكرش هو الأكل المقلي أو الذي يحتوي على كمية كبيرة من الزيت

2- الليمون السحري لتنزيل الكرش في 3 أيام :

صنف الليمون ضمن الحوامض وذالك للإحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات. كما المعادن و الأملاح التي أكدت التجارب أنها تقضي على الدهون المتراكمة وتذيب الشحوم القاسية و العالقة في البطن. عليكم فقط الإلتزام بهاذه الوصفة السهلة و البسيطة .

إقرأ أيضا:علاجات طبيعية للأرق

عليكم فقط خلط مقدار 3 ملاعق من عصير الليمون في كأس من الماء الدافئ ثم الخلط جيدا
شرب هذا الخليط كل صباح على الريق يضمن لكم إزالة الكرش وإذابتها في وقت قصير جدا
تحذير : لا يناسب هذا المشروب الأشخاص الذين يعانون من قرح المعددة

3-الشاي الأخضر كأسرع طريق للتخسي:

يأكد الأطباء أن الشاي الأخضر فعال جدا من ناحية التخسيس خاصة تخسيس الكرش فهو يذيب الشحوم المتراكمة و الكثيرة كما أنه يحتوي على مكونات طبعية تساهم في سد الشاهية. فقط قومو بشرب كأس من الشاي الأخضر عندما تحسون بالجوع وسترون كيف ستنعدم رغبتكم في الأكل.