إعتمد الطب البديل على العديد من النباتات والأعشاب لمداواة عديد الأمراض و الكراوية تعد من أبرزها فلنتعرف على أبرز فوائد الكراوية في هذا المقال !
جدول المحتويات
١ ماهي الكراوية :
هي نبتة وإسمها العلمي باللاتيني Carum carvi تنضم إلى الفصيلة الخيمية من النباتات
كبذور الشمر وتعتبر نبتة ثنائية الحول أي أنها تنضج في موسمين زراعيين متتاليين
وتزدهر غالبا في غرب آسيا وشمال إفريقيا وأوروبا وتنمو في التلال والمناطق المشمسة وتنضج ثمارها في أواخر فصل الصيف
وتمتاز برائحة طيبة وزكية ويتم إستخدام ثمارها جافة كبهارات في بعض الدول العربية
ونظرا لرائحتها تستعمل في صناعة العطور والصابون ومنكه لبعض الأدوية
وهي غنية بعدة معادن ومركبات هامة لجسم الإنسان
حيث تحتوي على المغنسيوم و الزنك و النحاس و الحديد و الكالسيوم وبروتينات ودهون وغنية كذلك بالألياف الغذائية والكربوهيدرات
٢ فوائد الكراوية في علاج المغص هذه النبتة بفاعليتها ضد المغص الذي يصيب الرضع والأطفال
حيث يتصف جهازهم الهضمي في الأشهر الأولى بالضعف و الهشاشة وعدم الإكتمال مما يسبب عسر الهضم وتقلقات عامة بالمعدة وغازات مزعجة
إقرأ أيضا:المبادئ الأساسية لعلم النفس التربويوهي فعالة كذلك للأشخاص البالغين حيث يطهر المعدة من كل الجراثيم والبقايا
ويسهل عملية الهضم ويعمل على التخلص من الغازات ذات الروائح الكريهة الإنتفاخ ويقلل من تقلصات المعدة
ويساهم في التخلص من شعور الغثيان والتقيأ لصغار والكبار كذلك
فوائد الكراوية الأخرى :
تساهم نسبة المغنسيوم الموجودة بها على تحسين جودة النوم وتقلل من الأرق وتساعد على تجنب التوتر والإرهاق
وتسبب عدة عادات سيئة كالتدخين وشرب الخمر على تقليل مستوى الشاهية مما سسبب مشاكل صحية
وقد أثبتت عدة دراسات أن شاي المروية محفز لشهية يساعد تدريجيا على تحسين الشهية
وكما تعتبر نظرا لإحتوائها على معادن معينة في حماية الجسم من الفطريات والتعفنات ومضادة للأكسدة
إقرأ أيضا:بداية الحرب الباردةونسبة الزنك العالية به تساهم في حماية صحة العضام والعضلات
وقد كشفت عدة بحوث أجريت سنة 2006 أن تناول جرعات معينة من الكراوية يساعد علة خفض مستوى الكولستيرول
وأيضا يساعد مغلي هذه النبتة على تعديل مستوى السكر في الدم بالنسبة لمرضى السكري
وله دور في تعزيز دور الكلى في تطهير الجسم من السموم