فوائد عشبة الخبيزة

قد يجهل البعض وجود بعض أنواع الأعشاب المفيد جدا للجسم ، ومن أهمها الخبيزة لذلك سنتعرف في هذا المقال على فوائد عشبة الخبيزة !

ماهي الخبيزة ؟

تلقب هذه النبتة بعدة اسماء كالخباز او الرقمة أو الأهوار أو الخبيز وهي نبات عشبي بري تنتمي إلى جنس الختمية وإلى الفصيلة الخبازية

وتنبت كعشبة دخيلة بين المزروعات وعادة ماتنبت عند ينابيع المياه والسيول وحافة الأودية . ويشبه شكل أوراقها الكلوة وهي ذات حواف مسننة وذات أزهار بيضاء صغيرة الحجم وهي من النباتات المعمرة والقديمة ثنائية الحول

ولها إستخدامات متعددة نية أو مطبوخة حسب كل مطبخ وتقاليده .

ولها عدة فوائد على جسم الإنسان من خلال قيمتها الغذائية المتمثلة في مركباتها وعناصرها وأهمها :

• كالسيوم
• بروتينات
• فيتامين أ
• نياسين
• مغنسيوم

فوائد عشبة الخبيزة لصحة الجسم

قد تتعدد إستخدامات هذه النبتة وطريقة طبخها ولكن فوائدها واحدة حيث لها دور رئيسي في تعزيز الجهاز المناعي من خلال مضادات الاكسدة . والمساعدة على إلتئام الجروح بسرعة فهي مضادة للإلتهابات . فمن المعروف على الخبيزة أنها الحل الأمثل للجروح واللدغات وللمشاكل الخاصة بالجلد كالطفح الجلدي فهي تقلل من خطر الإصابة بالإلتهابات من خلال مادة الصمغ الغنية بها هذه النبتة

إقرأ أيضا:النسيان وضعف الذاكرة

وكما عرفت كذلك بفاعليتها على مشاكل الجهاز التنفسي فهي حل فعال لتخليصك من البلغم المزعج والسعال المزمن

ومشاكل التنفس المرهقة وتساعد على إرتخاء الحلق وتليينه . أيضا تلعب دورا هامة في القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي من عسر هضم ومن إمساك .

وتسرع في حركة الأمعاء ويكون ذلك من خلال تناول مشروب الخبيزة الساخن .

والجدير بالذكر أن شاي الخبيزة قد يساعدك على الأسترخاء والراحة مما يقضي على مشكلة الأرق فتخلد إلى النوم سريعا دوم توتر وقلق .

فوائدها للبشرة

من أكثر الأعشاب التي تساهم في حماية البشرة ومنع تأكسد الخلايا مما يجعل بشرتك أكثر رطوبة ونضارة .

وتقضي على الندوب والتصبغات وتقلل من جفاف الجلد وكما يعمل الفيتامين أ على محاربة حب الشباب وأثارها على البشرة من ندوب .

وتعمل الفيتامينات كالفيتامين E والفيتامين A على محاربة علامات تقدم السن كالتجاعيد والخطوط العريضة .

ويحفز الفيتامين c إنتاح مادة الكولاجين التي تحافطظ على شباب البشرة وتبقيها مشدودة ونظرة .

إقرأ أيضا:فوائد العسل

يجب التنويه إلى ضرورة تناول هذه النبتة بكميات محدودة ومظبوطة إضافة إلى ضرورة إستشارة الطبيب في حال إستهلاكك لأدوية معينة فقد تتفاعل بطريقة خطيرة مع عناصر بعض الأدوية .

يقدم لك هذا الرابط طريقة طبخ الخبيزة على الطريقة التونسية