فوائد الليمون

جدول المحتويات :
1-فوائد الليمون على الجسم
2-فوائد الليمون للرشاقة و الجمال

فوائد الليمون ستبهرك:

يصنف الليمون ضمن الحوامض وذالك للإحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات (فيتامين : ب1, ب2, ب6, ب9, ج, س) كما المعادن و الأملاح (الكالسيوم, الحديد, المغنسيوم, الفوسفور, البوتاسيوم, الزِّنْك)

كل هذه العناصر تتجمع في فوائد الليمون فتصورا إذا مدى فعاليته على الجسم داخليا وخارجيا ,

حيث سنرى من خلال هذا المقال جميع هذه الفوائد و سنبين لكم الطرق الصحيحة للإستفادة منه.

• 

فوائد الليمون على الجسم :

1. الليمون و الكركم:

يعد هذا المزيج من أقوى العلاجات الطبيعية فالمواظبة على شرب الماء الدافئ الممزوج بملعقتين من عصير الليمون ثم القليل من مسحوق الكركم يساعد على مكافحة الأمراض المستعصية

إذ يقضي على الخلاية السرطانية قبل تكونها إضافة إلى حمايتنا من عدت أمراض أخرى كالنقرس, السكري, هشاشة العظام و إلتهاب المفاصل …

إقرأ أيضا:فوائد البطاطا الحلوة

• 

2.الليمون و العسل:

العسل يحمل فوائد لا تحصى ولا تعد فما بالكم لو إتحدت هذه المكونات مع الماء الدافئ فستحرص على تعقيم جهازكم الهضمي وتنظيف القصبة الهوائية من البلغم, إضافة إلى تقويته المناعة و الحماية من الفيروسات و الإنفلونزا فهو يحفز الجسم على تكوين خلاية مقاومة و مضادة للعدوى

• 

3. فوائد الليمون و الزنجبيل:

شاي الزنجبيل و الليمون يزيل الدهون الغير مرغوب فيها من الجسم كما انه

يساعد على الهضم , كما يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب و الكبد

كما يسهل المسالك البولية بحمايتها من تكتل الحصا داخلها بالإضافة إلى قدرته على تنشيط الدورة الدموية

• 

فوائد الليمون للرشاقة و الجمال :

لتصفية الوجه :

إليكم وصفة الفعالة التي تضمن لكم بشرة ناعمة :

إقرأ أيضا:زيت بذور التين الشوكي

في وعاء صغير نعصر نصف ليمونة ونضيف ملعقة من الزبادي و رشة من الكركم, ثم نخلط جيدا ثم ونضعه على الوجه لمدة 10 دقائق ثم نشفطه بالماء .

هكذا ستتفاجؤون بمدى نعومة ورقة بشرتكم ومدى بياضها و نظافتها .

استعملوا هذه الوصفة مرتين شهريا لتحافظوا على روعة بشرتكم كما ستحفضونها من العيوب .

• 

وصفة التنحيف :

إليكم أبسط و أسهل طريقة للحصول على جسم مثالي و رائع في وقت قصير فقط إلتزموا فقط بشرب كوب من الماء الدافئ مع عصرة ليمون كل صباح على الريق .

إقرأ أيضا:طريقة عمل غذاء صحي

• 

• هكذا سيكون لديكم جسم رشيق كما العارضون
• كما ستحافضون على سلامت اجسامكم