5 نصائح للتعامل مع جفاف الفم : يمكن أن تتداخل العديد من مشاكل الأسنان مع حاسة التذوق وأحيانًا الرائحة بما في ذلك جفاف الفم فيما يلي نصائح لمساعدتك.
جدول المحتويات
5 نصائح للتعامل مع جفاف الفم : أسباب جفاف الفم
إحدى المشكلات التي يمكن علاجها والتي يمكن أن تؤثر على حاسة التذوق لديك هي جفاف الفم. لاكتشاف النكهات ، يجب إذابة الطعام. نظرًا لانخفاض إنتاج اللعاب مع تقدم العمر . فقد تكون هذه مشكلة.
قد يكون لديك فم جاف إذا وجدت صعوبة أو عدم راحة في البلع. إذا كان الأمر كذلك ، فتأكد من ذكر ذلك لطبيبك ، حيث توجد العديد من الأسباب المحتملة الأخرى.
يمكن أن يرتبط جفاف الفم أيضًا بمرض السكري وبعض اضطرابات المناعة الذاتية ، مثل متلازمة سجوجرن ، التي تدمر الغدد الخارجية.
في بعض الأحيان يتم انسداد الغدد اللعابية أو تلفها بسبب المرض أو العلاج الإشعاعي أو الجراحة.
يمكن أن يكون جفاف الفم من الآثار الجانبية لبعض الأدوية . بما في ذلك مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين.
قد يكون طبيبك قادرًا على تغيير أدويتك وحل المشكلة في نفس الوقت . أو وصف دواء لتحفيز إنتاج اللعاب.
فيما يلي نصائح للمساعدة في تقليل جفاف الفم
إقرأ أيضا:4 أسئلة يجب أن نسألها جميعًا عن هشاشة العظام.
جرب منتجات اللعاب الاصطناعي
تحدث إلى الصيدلي عن منتجات اللعاب الاصطناعية.
مثل الدموع الاصطناعية ، يمكنك العثور عليها دون وصفة طبية – وإلى جانب ذلك ، يحدث أحيانًا جفاف الفم وجفاف العينين في نفس الوقت.
كن حذرا مع غسول الفم
كن حذرًا عند استخدام غسولات الفم: بعضها يحتوي على الكحول أو البيروكسيد الذي سيجعل فمك يجف أكثر.
تحدث إلى طبيب أسنانك عن معاجين الأسنان وغسول الفم المصنوع خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم.
حافظ على كمية الماء التي تتناولها
خذ رشفة بانتظام طوال اليوم واحتفظ بشرب بجانب السرير ليلًا.
إقرأ أيضا:مخاطر الغلوتين على الصحة5 نصائح للتعامل مع جفاف الفم : تجنب الكحول
تجنب الكحول الذي يجفف فمك ويسبب الجفاف مما يؤدي إلى تفاقم مشكلتك.
بعض الأطعمة والمشروبات
تجنب الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والكاكاو والشوكولاتة الساخنة لنفس السبب ، وقلل من الأطعمة والمشروبات الحمضية ، مثل الفواكه الحمضية وعصائر الفاكهة.
