خطر الانتحار : كل انتحار مأساة ، وإلى حد ما لغز. غالبًا ما ينبع الانتحار من شعور عميق باليأس. قد يؤدي عدم القدرة على رؤية حلول للمشاكل أو التعامل مع ظروف الحياة الصعبة إلى أن يرى الناس أن الانتحار هو الحل الوحيد لما هو في الواقع حالة مؤقتة ، ويستمر معظم الناجين من محاولات الانتحار في العيش حياة كاملة ومجزية.
الاكتئاب هو عامل خطر رئيسي للانتحار. يشمل البعض الآخر الاضطرابات النفسية وتعاطي المخدرات والألم المزمن والتاريخ العائلي للانتحار ومحاولة الانتحار السابقة. غالبًا ما يلعب الاندفاع دورًا بين المراهقين الذين يقتلون حياتهم.
إذا أظهر شخص يُعتبر معرضًا للخطر بسبب أي مما ذكر أعلاه تغيرات مزاجية مفاجئة . حتى المزاج المتفائل فجأة – أو سلوكيات جديدة تمامًا ، فقد يكون لديه ميول انتحارية نشطة. أولئك الذين يتحدثون عن كونهم عبئًا على الآخرين ، وليس لديهم سبب للعيش ، أو الشعور بالحصار ، أو الألم الذي لا يطاق قد يفكرون أيضًا في الانتحار.
إحصائيًا ، يحدث الانتحار بشكل متكرر بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 54 عامًا. النساء أكثر عرضة من الرجال لمحاولة الانتحار. الرجال أكثر احتمالا من النساء لإتمام الفعل.
إقرأ أيضا:من هو غيوم ميسو ؟جدول المحتويات
كيف تتحدث مع شخص يفكر في الانتحار
هناك العديد من الخرافات حول الانتحار. أحدهما هو الاعتقاد الخاطئ بأن التحدث عن ذلك إلى شخص في خطر يشجع على الفعل. إذا عبّر أحد أفراد أسرته عن أفكاره أو خططه للانتحار ، فمن الضروري بدء محادثة. من الحكمة الاقتراب من المناقشة من خلال تحديد الموارد الملموسة مثل المعالج أو الخط الساخن للوقاية من الانتحار ، واختتام المحادثة بالتزام معلن للمتابعة مع الشخص بمرور الوقت.
كن مباشرًا مع الشخص بطرح الأسئلة التالية:
- كيف تتعامل مع تحدياتك؟
- هل تفكر في إيذاء نفسك؟
- وهل تفكر في الموت؟
- هل تفكر في الانتحار؟
- هل توصلت إلى خطة للقضاء على حياتك؟
ما هي عدوى خطر الانتحار ؟
عدوى الانتحار هي زيادة في محاولات الانتحار وحالات الانتحار المكتملة بعد التعرض للانتحار في وسائل الإعلام أو الدائرة الشخصية للفرد. ثبت أن انتحار أحد المشاهير أو أحد أفراد مجتمع معين ، مثل الجيش أو مدرسة ابتدائية ، يرتبط بارتفاع حالات الانتحار. على الرغم من أن العديد من الدراسات قد أبلغت عن هذا الارتباط ، إلا أنها لا تستطيع استنتاج أن التعرض تسبب في ارتفاع معدلات.
إقرأ أيضا:ما هو الذكاء وكيف يتم قياسه؟أولئك المعرضون بشكل خاص لعدوى الانتحار ، ويشار إليهم أيضًا بالانتحار المقلد ، يشملون المراهقين ، والأشخاص الذين يعانون بالفعل من الأفكار الانتحارية ، والأشخاص الذين يعانون من حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب ، والاضطراب ثنائي القطب ، واضطراب ما بعد الصدمة.
قد تحدث هذه الظاهرة ، جزئيًا ، بسبب الميل إلى التعلم من الشخصيات المهمة أو ذات الصلة ولأن الفكرة قد تصبح أكثر بروزًا في ذهن الفرد.
يمكن الحد من عدوى الانتحار. أصدرت المؤسسة الأمريكية لمنع الانتحار إرشادات إعلامية تبنتها العديد من المنشورات ، مثل عدم تفصيل الطريقة المستخدمة في الانتحار .وعدم الإيحاء بأن الوفاة كانت لسبب بسيط أو لهدف محقق مثل الشهرة أو الانتقام ، وربما الأكثر مهم ، سرد الموارد لمساعدة أولئك الذين قد يكافحون.
عوامل خطر الانتحار: الصحة العقلية
العديد من اضطرابات الصحة العقلية – بما في ذلك الاكتئاب ، والاضطراب ثنائي القطب ، واضطراب الشخصية الحدية ، واضطراب ما بعد الصدمة . تصاحبها مخاطر متزايدة من الأفكار أو المحاولات الانتحارية. قد تؤدي أعراض اليأس أو الفراغ أو اليأس إلى تفكير الشخص المصاب بالاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب أو اضطراب ما بعد الصدمة في الانتحار ؛ في اضطرابات مثل اضطراب الشخصية الحدية . أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أو الاضطراب ثنائي القطب ، يمكن للتقلبات المزاجية أو الاندفاع أن تساهم في الانتحار. في حين أن طلب المساعدة للأفكار أو السلوكيات الانتحارية أمر بالغ الأهمية بغض النظر عن السبب ، فإن الحصول على تشخيص محدد قد يساعد الفرد في تلقي العلاج – وخاصة العلاج المستمر – الأنسب لاحتياجات صحته العقلية.
إقرأ أيضا:القوة العلاجية للصحة العاطفيةمن المهم أيضًا أن نتذكر أنه في حين أن غالبية الأشخاص الذين يموتون بالانتحار لديهم حالة صحية عقلية من نوع ما يمكن تشخيصها ، إلا أن هذا ليس هو الحال عالميًا. تعتبر معالجة عوامل الخطر الاجتماعية والثقافية والاقتصادية جزءًا مهمًا من منع الانتحار. (لمعرفة المزيد حول هذه العوامل ، قم بزيارة صفحة التأثيرات الاجتماعية والاقتصادية والجينية.)
هل الاكتئاب يزيد من خطر الانتحار؟
نعم. الاكتئاب هو عامل خطر رئيسي للانتحار ، وتشير الدلائل إلى أن غالبية أولئك الذين ينتحرون يعانون من الاكتئاب أو اضطراب مزاجي آخر. يمكن أن تؤدي الأعراض الشائعة للاكتئاب – مثل الشعور باليأس أو انعدام القيمة – مباشرة إلى الأفكار أو السلوكيات الانتحارية. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن الاكتئاب لا يعني تلقائيًا أن شخصًا ما يفكر في الانتحار ، كما أنه ليس صحيحًا أن كل شخص يموت بالانتحار كان مكتئبًا.
كيف تزيد أعراض الاكتئاب من خطر الأفكار أو السلوكيات الانتحارية؟
غالبًا ما تهيمن على الاكتئاب مشاعر اليأس واليأس ، إلى جانب الاعتقاد بأن الأمور لن تتحسن أبدًا. قد يعتقد شخص ما يفكر في مثل هذه الأفكار لأسابيع أو شهور. أو سنوات أن الانتحار هو السبيل الوحيد للهروب من المعاناة. يحد الاكتئاب أيضًا من المرونة الإدراكية .مما يجعل من الصعب على الأشخاص المكتئبين تقييم العناصر الجيدة في حياتهم جنبًا إلى جنب مع العناصر السيئة. أو تقييم كيف أن موتهم سيؤذي من يحبونهم. في الواقع ، يعتقد العديد من الأشخاص المصابين بالاكتئاب أن الآخرين سيكونون “أفضل حالًا بدونهم” ، وهو تشويه يمكن أن يؤدي إلى زيادة التفكير في الانتحار.
هل الانتحار شائع عند المصابين بالاكتئاب؟
الغالبية العظمى من المصابين بالاكتئاب لا ينتحرون ، والعديد من المصابين بالاكتئاب الذين يعانون من الأفكار الانتحارية قادرون على التغلب عليها. ومع ذلك ، فإن ما يصل إلى 60 في المائة من الأشخاص الذين ينتحرون أنفسهم يعانون من اضطراب مزاج يمكن تشخيصه. تشير الدراسات إلى أن ما يقرب من 5 في المائة من المصابين بالاكتئاب سريريًا يعانون من التفكير في الانتحار. 2٪ من الأشخاص الذين يعالجون من الاكتئاب في العيادات الخارجية يموتون بالانتحار. في حالات المرضى الداخليين ، يكون المعدل حوالي أربعة بالمائة.
هل كل من يموت بالانتحار مصاب بالاكتئاب السريري؟
لا ، بينما يزيد الاكتئاب الشديد من خطر الانتحار ، إلا أنه ليس السبب الوحيد. يمكن لأمراض عقلية أو جسدية أخرى ، أو مشاكل في العلاقات ، أو صعوبات مالية أو قانونية أن تحفز السلوك الانتحاري لدى شخص لم يُظهر من قبل أي علامات للاكتئاب.
ما العوامل التي تجعل الشخص المكتئب أكثر عرضة للوفاة بالانتحار؟
العبء الإضافي لمخاوف الصحة العقلية الأخرى – مثل اضطراب ما بعد الصدمة أو تعاطي المخدرات – لدى الشخص المكتئب. يمكن أن يزيد من خطر محاولة الانتحار. قد تلعب العوامل الوراثية دورًا أيضًا ؛ يبدو أن الأشخاص المكتئبين الذين لديهم تاريخ عائلي في الانتحار معرضون بشكل متزايد لخطر الانتحار. يمكن أن تكون الوحدة أو نقص الدعم الاجتماعي عاملاً دافعًا رئيسيًا أيضًا – فالأفراد المكتئبون الذين يمكنهم اللجوء إلى إغلاق الآخرين للحصول على المساعدة هم أقل عرضة للانتحار من أولئك الذين لا يستطيعون ذلك.
هل الانتحار أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب؟
يأتي الاضطراب ثنائي القطب مع خطر متزايد بشكل كبير من السلوك الانتحاري. تشير مجموعة من الأدلة المثيرة للقلق إلى أن ما بين 25 و 60 في المائة من الأفراد المصابين باضطراب ثنائي القطب سيحاولون الانتحار في مرحلة ما من حياتهم ؛ ما يصل إلى 20 في المئة سوف يكملون الانتحار. نظرًا لأن أعراض الاضطراب ثنائي القطب غير المعالج تميل إلى التفاقم مع تقدم العمر ، يزداد خطر الانتحار مع تقدم الأفراد في العمر. ومع ذلك ، فإن العلاج المناسب يمكن أن يقلل بشكل كبير من التفكير الانتحاري في أي عمر تقريبًا.
هل الانتحار أكثر شيوعًا في حالة الاضطراب ثنائي القطب من النوع الأول أم الاضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني؟
ينقسم الاضطراب ثنائي القطب إلى نوعين أساسيين ، الاضطراب ثنائي القطب الأول والثاني ثنائي القطب. يعتبر الاضطراب ثنائي القطب الأول هو الشكل الأكثر تطرفًا من الاضطراب ويتميز بنوبات الهوس ، وحالة من المزاج المرتفع والطاقة والسلوك. خلال نوبة الهوس الشديدة ، قد يكون الفرد أكثر عرضة لخطر التصرف بطرق توهم أو خطيرة أو انتحارية. على النقيض من ذلك ، يعاني الأفراد المصابون بالاضطراب ثنائي القطب من الهوس الخفيف ، وهو شكل أكثر اعتدالًا من الهوس والذي غالبًا لا يضعف الأداء الوظيفي بشكل كبير.
ومع ذلك ، بشكل عام ، تشير الدلائل إلى أن مخاطر الانتحار متساوية نسبيًا في كلا شكلي الاضطراب ثنائي القطب. هذا لأن أفكار الانتحار تميل إلى أن تكون على الأرجح خلال نوبات الاكتئاب ، والتي يمكن أن تكون شديدة جدًا بغض النظر عن شكل الاضطراب الذي يعاني منه المرء.
ما هي العوامل التي تساهم في زيادة خطر الانتحار بين مرضى الاضطراب ثنائي القطب؟
يعد نقص العلاج أحد عوامل الخطر الرئيسية للانتحار لدى الأفراد المصابين بالاضطراب ثنائي القطب. أبلغ معظم الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب عن انتظار ما يقرب من 10 سنوات بعد أول تقلب في مزاجهم لتأمين العلاج. علاوة على ذلك . غالبًا ما تؤدي نوبات الاكتئاب إلى التفكير أو السلوك الانتحاري ، خاصة إذا كان اليأس أو العزلة أكثر شدة. في الأفراد المصابين باضطراب ثنائي القطب من النوع الأول ، يمكن لنوبات الهوس التي تتميز بالتهيج أو التفكير الوهمي أو التفكير غير العقلاني أن تزيد بشكل كبير من خطر الانتحار
قد يساهم التشخيص الخاطئ أيضًا . أبلغ ما يصل إلى ثلثي الأفراد المصابين بالاضطراب ثنائي القطب عن تشخيصهم بحالة صحية عقلية أخرى .(غالبًا الاكتئاب الشديد أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه). قبل أن يعلموا أخيرًا أنهم مصابون بالاضطراب ثنائي القطب. غالبًا ما لا يكون علاج هذه الحالات مناسبًا للاضطراب ثنائي القطب ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض في كثير من الحالات. (الأدوية المنشطة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الهوس وتزيد من خطر السلوك الوهمي).
هل يزيد الهوس من خطر الأفكار أو السلوك الانتحاري؟
يمكن. في حين أن المشاعر الموجودة في الهوس يمكن أن تكون إيجابية – حتى البهجة بالنسبة للبعض – إلا أنها يمكن أن تكون مشوبة بالسلبية ، والتي تظهر على شكل تهيج أو قلق أو عدوانية. نظرًا لأن الهوس الأكثر تطرفًا وسلبًا يمكن أن يؤدي إلى إيذاء النفس أو العنف أو الأوهام ، وكلها يمكن أن تزيد من فرص الموت المتعمد أو العرضي. في الأفراد الذين يعانون من “التدوير السريع” ، قد يحدث الهوس والاكتئاب في تتابع سريع ، مما يزيد من عدم الاستقرار العقلي وربما يزيد من المخاطر.
