جدول المحتويات
تعرف على فوائد اللوز
تزين شجرة اللوز فصل الربيع بجمالها وجمال ازهارها لتنذرنا بقدوم كنز من كنوز الطبيعة ,اذ يعتبر اللوز من اهم الفواكه الجافة التي تحمل الكثير من الفوائد لصحة وجمال الانسان لنتعرف عليها اذا ؛
فوائد اللوز الصحية:
1.يعتبر اللوز عنصر فعال جدا للوقاية من امراض القلب والشرايين.
2. احتوائه على الدهون الاحادية غير المشبعة التي تساهم في رفع مستوى الكوليستيرول النافع في الجسم وخفض مستوى الكوليستيرول الضار.
3.تعديل ضغط الدم , وبالتالي الحماية من الجلطات وانسداد الشرايين .
4.ايضا اللوز غني بالكاليسيوم والفيتامينات المفيدة لنمو العظام وقوتها .
5.يعمل اللوز ايضا على تقوية الذاكرة وتحفيزها لما يحتويه من كم هائل من الماغنيسيوم والبروتينات والبوتاسيوم وبالتالي الوقاية من اعراض الزهايمير .
6. مفيد جدا لمن يعانون من نقص الحديد في الجسم ,ويعتبر اللوز من اهم العناصر التي تقوي المناعة وتساعد الجسم على مقاومة الامراض والفيروسات .
إقرأ أيضا:فوائد نبتة الشيح7.اللوز من الفواكه الجافة المهمة جدا للمراة الحامل والجنين فهو يساعد الحامل على ترفيع مستوى الكالسيوم والحديد في الجسم ويساعدها على التخلص من الغثيان المصاحب للحمل .
8. ايضا له فوائد على الصحة الانجابية للمراة والرجل فهو يعزز الخصوبة لدى الطرفين ويستخدم في معالجة مشاكل العقم .
9.يقلل من الشعور بالجوع ومفيد جدا لمن يتبعون الحميات .
فوائد اللوز التجميلية :
في مجال التجميل عادة ما يتم استعمال اللوز الحلو لاحتواءه على العديد من الفيتامينات كالفيتامين “أ ” ومضادة الاكسدة المفيدة للوجه والشعر .
اذ يستخدم اللوز اما مطحون لعمل الماسكات الخاصة بالوجه او يستخدم في شكل زيت او حليب وفي كلا الحالتين فالنتائج الجمالية مضمونة .
اللوز وجمال البشرة
1.علاج مشاكل البشرة من تشققات وتجاعيد وجفاف .
2.يعزز الكولاجان في البشرة ويحارب الشيخوخة المبكرة .
3.يعالج الهالات السوداء ويرطب البشرة بعمق
4.يعالج اثار الندوب والحروق وايضا يعالج الصدفية
إقرأ أيضا:تعرف على 5 فوائد للقرفة5.يقلل من احمرار وتهيج البشرة
اللوز وجمال الشعر
1.تقوية الشعر من الجذور الى الاطراف
إقرأ أيضا:فوائد العلكة2.التخلص من مشاكل تساقط الشعر وتقصفه
3.يحمي الشعر ويقيه بطبقة تمنع تاثره بالعوامل المناخية وتاثير مصففات الشعر
4.يضفي نعومة ولمعان على الشعر ويجعله سلس الملمس
