توجد الكثير من المنتجات للعناية بالبشرة في الأسواق. و هذا ما يجعل الكثيرين في حيرة لإختيار المنتج المناسب لبشرتهم. إلا أن إختيار المنتج المناسب لا يرتبط بالماركة أو السعر و إنما بالمادة الفعالة التي تحتويه و من بين هذه المواد للفعالة الفيتامين أ للبشرة.
فبالإضافة لفوائده عند تناوله كغذاء فالمنتجات التي تحتوي على فيتامين أ لها دورا فعالا في الحصول على بشرة نظرة.
العناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة
جدول المحتويات
فيتامين أ للبشرة : الأنواع
تختلف أنواع الفيتامين أ للبشرة في المستحضرات. فهذا الفيتامين لا يوجد بشكل واحد فقط إنما بشكلين أساسيين.
- الريتينول: و هو الشكل الأخف للفيتامين أ و بالتالي فهو يصلح أكثر للبشرة الحساسة. إذ يعتبر آمنا و خفيفا على البشرة. لكن نتائجه أضعف من نظيره الريتينوليك أسيد.
- الريتينوليك أسيد: هذا الصنف تأثيره أقوى من الريتينول فنتيجته تظهر بشكل أسرع و أقوى. إلا أنه لا يناسب البشرة الحساسة.
فوائد الفيتامين أ للبشرة
الفائدة الأساسية للفيتامين أ هي تسريع عملية تجديد الجلد و هذا ما ينتج عنه آثار إيجابية أخرى منها:
إقرأ أيضا:الخروب- منح البشرة نظارة
- الحصول على ملمس ناعم بالبشرة
- منح البشرة لون مشرق و صحي
- تأخير ظهور التجاعيد بالوجه و علاج الخفيفة منها.
- علاج مشكلة حب الشباب و التخلص من آثاره المزعجة.
- الوقاية من إنتفاخ اليدين في فصل الشتاء.
- كما يساعد على التقليص من حجم المسامات.
تحذيرات الإستخدام
رغم فوائده المتعددة على البشرة إلا أنه عند إستخدامه يجب الإنتباه إلى بعض التحذيرات لتجنب آثاره الغير مرغوبة.
لذلك نؤكد أن إستخدام الفيتامين أ بأنواعه يكون بالليل فقط و لا يستخدم في الشمس.
إقرأ أيضا:فوائد الليمون الأسودكذلك قد يؤدي إلى ظهور القشرة و هذا طبيعي لأنه يعمل على تجديد الجلد و بالتالي سنحتاج إلى كريم ترطيب.
من التحذيرات أيضا عدم إستخدامه مع مادة فعالة أخرى فهو قوي على البشرة و إستخدامه مع مادة فعالة أخرى قد يؤدي إلى تهيجها.