مشروبات لخفض ضغط الدم

انتشرت في الآونة الأخيرة عديد الأمراض المزمنة و التي باتت مرض العصر و منها السكري و الكوليستيرول و كذلك ضغط الدم اذ يعتبر هذا الأخير من أكثر الأمراض انتشارا لعديد الاسباب الصحية و الحياتية و مع تناول الأدوية التي يصفها الطبيب لمرضى الضغط نجد أن هناك العديد من المشروبات التي من شأنها المساعدة في خفض هذا المرض

العديد من الأعشاب و المشروبات يمكن تناولها لتعديل مستوى الضغط و في هذا المقال سنعرض أهم هذه المشروبات

عصائر القوارص من المشروبات التي تساهم في خفض الضغط

تعتبر القوارص من المكونات الطبيعية الفعالة جدا في علاج عديد المشاكل الصحية

كما أن فاعليتها تكون عالية جدا و خالية من الأعراض الجانبية باعتبار و أنها مكونات طبيعية غير ضارة

يمكن استغلال فوائدها العديدة في علاج ضغط الدم عن طريق تناولها في شكل عصائر نذكر منها :

عصير القوارص و تحديدا عصير الجريب فروت يعتبر من العصائر الطبيعية المفيدة جدا لتقليل ارتفاع ضغط الدم

حيث يعمل الجريب فروت على تعديل مستوى الضغط المرتفع كما أنه مفيد جدا للقلب و الشرايين

و يسعى الى حمايتهما من الأعراض الجانبية لارتفاع ضغط الدم مثل السكتة القلبية و الجلطات المفاجأة …

عصير الليمون مع النعناع يعهمل عصير الليمون مع النعناع على تخفيف التوتر و بالتالي تخفيض مستوى الضغط المرتفع

المغليات المفيدة لضغط الدم

الكثير من المغليات ثبتت فعاليتها في تعديل مستوى ضغط الدم من بينها :

مغلى الزعتر يعتبر الزعتر من الأعشاب الجبلية التي لها دور كبير في خفض مستوى ضغط الدم لكنعدم الافراط في تناوله كي لا يتسبب في هبوط في ضغط الدم

كذلك مغلى الاكليل

مغلى الزنجبيل و الليمون يعتبر من المشروبات الفعالة جدا في خفض مستوى ضغط الدم