يمثل الصداع من أسوء الأوجاع التي تلحق بالرأس. وهو أنواع فهناك الصداع النصفي. أو صداع الجيوب الأنفية أو الصداع الكامل. سنخصص هذا المقال لنمدكم بطرق علاج الصداع كما سنبين أسبابها
![](https://saurd.com/wp-content/uploads/2021/01/377086Image1-1180x677_d-1024x587.jpg)
جدول المحتويات
أسباب الصداع
- يمكن أن يتسبب الأرق و التعب و الإرهاق الشديد في أوجاح حادة في الرأس و صداع
- للعين دور كبير في أوجاع الرأس و الصداع فنقص النضر التدرجي و عدم معالجته يأدي إلى فرط نشاط تركيز العين مما يأدي إلى أوجاع في العين و الرأس
- تعريض العين إلى كمية كبيرة من أشعة الشمس و الضوء الصاتع من التلفاز أو الكمبيوتر و خاصةً أجهزة الهاتف الجوال
- غسل الشعر أو الرأس و عدم تجفيفه جيدا أو تعريضه إلى الهواء البارد عاد خطيرة جدا إذ تسبب أوجاع حادة في الرأس و صداع كما يمكن أن تساهم في الحمى و الزكام
- التعرض المفرط لأشعة الشمس و الحرارة العالية إلى ألم و صداع حاد و يمكن أن يصل إلى الإغماء و الغثيان
![](https://saurd.com/wp-content/uploads/2021/01/2_442486_highres-1024x513.jpg)
علاج االصداع
علاج الصداع بالنعناع و الليمون
مزيج النعناع و الليمون يجمع بين الفوائد العديدة لهذه النبتات فالنعناع يساعد على إرتخاء الأعصاب و تقليل من التشنج. كما يحتوي الليمون على الفيتامينات و الألياف التي تنشط خلايا المخ و تحفز نشاط الدماغ. الخطوات سهلة فقط نقوم بغاي الماء و إضافة النعناع الطازج أو الجاف. ثم نقطع شريحة ليمون و نضيفها إلى المشروب بعد تصفيته أو يمكن وضع ملعقة من عصير اليمون السائل
إقرأ أيضا:ما معنى علاج المعطيات البشرية؟![](https://saurd.com/wp-content/uploads/2021/01/90-1024x512.jpg)
البابونج
البابونج من أكثر الزهور النافعة و المعالجة للصداع و الغثيات و ضربات الشمس فهو مليئ بالألياف التي تغذي الدماغ لتمكنه من العمل بأريحية كما يقوي من عمل الذاكرة. فقط نقوم بغلي الماء ووضع أزهار البابونج فيه لمدت 5 دقائق ثم نشربه عند الإحساس بالألم أو الصداع يمكن أيضا إضافة ملعقة من العسل و شريحة ليمون
![](https://saurd.com/wp-content/uploads/2021/01/telechargement-4-2.jpg)
كمادات الثلج
تساعد كمادات الثلج على التخلص من الآلام و الصداع إذ تساهم البرودة في تنشيط خلايا المخ و تخفيزها مما يسهل حركة الدورة الدموية داخل الدماغ فقط نقوم بتعبأة كمادات الثلج ووضعها على الجبين أو وراء الرقبة
![](https://saurd.com/wp-content/uploads/2021/01/14bbd8b3-5553-45a9-a510-1577a1788508_16x9_1200x676-1024x576.jpg)