ما معنى العلاج الوجودي؟ يركز العلاج الوجودي على الإرادة الحرة وتقرير المصير والبحث عن المعنى – غالبًا ما يركز عليك بدلاً من الأعراض. يؤكد النهج على قدرتك على اتخاذ خيارات عقلانية والتطور إلى أقصى إمكاناتك.
جدول المحتويات
يؤكد النهج الوجودي على ما يلي:
- كل الناس لديهم القدرة على الوعي الذاتي.
- لكل شخص هوية فريدة لا يمكن معرفتها إلا من خلال العلاقات مع الآخرين.
- يجب على الناس إعادة تكوين أنفسهم باستمرار لأن معنى الحياة يتغير باستمرار.
- القلق جزء من حالة الإنسان.
- عندما يتم استخدامه
- ما هي العلاجات الوجودية الأخرى الموصى بها؟ المشاكل النفسية – مثل تعاطي المخدرات – ناتجة عن القدرة المقيدة على اتخاذ خيارات حقيقية وذات مغزى وذاتية التوجيه حول كيفية العيش ، وفقًا للنهج الوجودي. غالبًا ما تهدف التدخلات إلى زيادة الوعي الذاتي وفهم الذات. يحاول المعالجون النفسيون الوجوديون فهم وتخفيف مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك القلق المفرط ، واللامبالاة ، والعزلة ، والعدمية ، والتجنب ، والعار ، والإدمان ، واليأس ، والاكتئاب ، والشعور بالذنب ، والغضب ، والغضب ، والاستياء ، والمرارة ، وعدم الهدف ، والذهان ، والعنف. كما أنهم يركزون على تجارب تعزيز الحياة مثل العلاقات والحب والرعاية والالتزام والشجاعة والإبداع والقوة والإرادة والحضور والروحانية والتميز وتحقيق الذات والأصالة والقبول والتعالي والرهبة.
ما معنى العلاج الوجودي؟ :ماذا تتوقع
إليك ما يمكن أن تتوقعه من دورة العلاج. تستخدم العلاجات النفسية الوجودية مجموعة من الأساليب ، لكن الموضوعات الرئيسية تركز على مسؤوليتك وحريتك. يساعدك المعالجون في العثور على معنى في مواجهة القلق عن طريق اختيار التفكير والتصرف بمسؤولية ومواجهة الأفكار الداخلية السلبية بدلاً من القوى الخارجية مثل الضغوط المجتمعية أو الحظ. إن تعزيز الإبداع والحب والأصالة والإرادة الحرة هي طرق شائعة تساعد في دفعك نحو التحول. وبالمثل ، عند علاج اضطرابات الإدمان ، يدربك المعالج الوجودي على مواجهة القلق الذي يغريك لتعاطي المخدرات ويوجهك لتحمل المسؤولية. الهدف: تتعلم اتخاذ قرارات أكثر إصرارًا حول كيفية العيش ، والاعتماد على الإبداع والحب ، بدلاً من ترك الأحداث الخارجية تحدد سلوكك.
إقرأ أيضا:إلتهاب الكبدكيف تعمل
يُنظر أحيانًا إلى هذه الممارسة – نظرًا لتركيزها على الوجود والغرض – على أنها متشائمة ، ولكن من المفترض أن تكون نهجًا إيجابيًا ومرنًا. في أفضل حالاته ، وفقًا لفيلسوف القرن العشرين بول تيليش ، يواجه العلاج النفسي الوجودي بشكل عادل وصدق “اهتمامات الحياة النهائية” ، بما في ذلك الشعور بالوحدة والمعاناة وانعدام المعنى. تتجذر الاهتمامات المحددة في تجربة كل فرد ، لكن المعالج النفسي الوجودي المعاصر إيرفين يالوم يقول إن الاهتمامات العامة هي الموت والعزلة والحرية والفراغ. يركز العلاج الوجودي على القلق الذي يحدث عندما تواجه هذه الصراعات المتأصلة ، ويتمثل دور المعالج في تعزيز المسؤولية الشخصية لاتخاذ القرارات. يالوم ، على سبيل المثال ، ينظر إلى المعالج على أنه “رفيق مسافر” خلال الحياة ، ويستخدم التعاطف والدعم لاستنباط البصيرة والاختيارات. ولأن الناس يتواجدون في وجود الآخرين ، فإن السياق العلائقي للعلاج الجماعي هو نهج فعال ، كما يقول. السؤال الأساسي الذي يتم تناوله في هذا النوع من العلاج هو “كيف أكون في مواجهة عدم اليقين أو الصراع أو الموت؟”
ما معنى العلاج الوجودي؟ : ما الذي تبحث عنه في المعالج الوجودي
بالإضافة إلى تدريبهم على الصحة العقلية ، غالبًا ما يكون للمعالجين الوجوديين خلفية في الفلسفة. يختلف الترخيص من دولة إلى أخرى ، لكن العديد من المعالجين الوجوديين يكملون شهاداتهم العليا في علم النفس أو الإرشاد ، على سبيل المثال. كما أنهم يكملون العمل الميداني الإضافي الخاضع للإشراف في العلاج الوجودي.
إقرأ أيضا:الانسداد الرئوي
العلاج الوجودي: السعادة وسط الألم للدكتور مارك بانشيك
تعريف:
السعادة جزء من حالة الإنسان ، لكن الكثير يعيق الطريق.
هذا جزء آخر من حالة الإنسان.
العلاج الروحي / الوجودي هو نهج علاجي يشمل طبيعة الحالة البشرية.
نحن جميعًا على هذا الكوكب لفترة قصيرة فقط – ربما ثلاث درجات وعشر ، وربما أكثر ، وربما أقل. نعم ، الموت والألم جزء من الحياة ، لكن كيفية تأطيرها يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.
يمكن أن تكون المشاركة الصريحة للمعنى في حياة المرء محررة للغاية. ومن المفكرين الذين ساهموا في هذا النهج العلاجي النفسي فيكتور فرانكل وإريك فروم وإرنست بيكر وكارل يونغ وإيرف يالوم وجيمس هوليس وسيمور وسيلفيا بورستين وجيفري روبن وغيرهم.
المعنى والألم والسعادة:
العلاج الروحي / الوجودي هو مزيج من العلاج النفسي المعاصر مع المزيد من التقاليد البالية الموجودة في الأدب الديني التقليدي. إن “ليلة الروح المظلمة” المسيحية ، وحركة المصار اليهودية ، والنهج البوذي للتعلق هي أمثلة قليلة في الممارسة الدينية.
إقرأ أيضا:علاج الالتهاب المزمنلا يعزز العلاج الروحي / الوجودي حلاً روحيًا معينًا للاضطرابات النفسية ، بل يعالج الدفاعات النفسية وعلم الأمراض من وجهة نظر معناها (أو عدم وجودها) – مع الانفتاح على المجهول.
عندما نضع ألم الحياة في نسيج من المعنى ، تصبح نضالاتنا أخف.
بيو-نفسي-اجتماعي يلتقي بالروح:
في حين أن الطب النفسي الحديث ، بنموذجه البيولوجي النفسي والاجتماعي ، لا يزال يحمل قيمة كبيرة في العلاج الروحي / الوجودي ، فهو ليس السرد الحصري للمعاناة الإنسانية والتعافي. في الواقع ، نحن كائنات حية ذات موهبة وراثية تمثل تفاعلنا البيولوجي مع العالم. نحن مخلوقات نفسية. نتاج الأبوة والأمومة والصدمات – من أجل الخير والشر – الذي يؤثر على كيفية تعاملنا نفسياً مع العالم.
نحن أيضًا كائنات اجتماعية ، ولدنا في مجتمعات وثقافات وحتى عهود تلون تجربتنا في العالم. يأخذ العلاج الروحي / الوجودي تأثيرًا آخر في الاعتبار. إنه علاج – قديم وحديث – يهتم بـ “الروح” و “المعنى” و “الغرض” وأحيانًا “الغموض”.
كيف يعمل العلاج:
قد يكون العلاج بمعالج روحي / وجودي تقليديًا تمامًا.
- على سبيل المثال ، قد يكون العلاج المعرفي مطلوبًا للاضطراب الاكتئابي الذي ثبت أنه يتعارض مع الأداء اليومي.
- قد تكون الصور الموجهة مفيدة للمريضة في مرحلة انتقالية في الحياة (العمل ، أو الزواج ، أو الطلاق ، أو منتصف العمر ، أو المرض) والتي قد تستفيد من اكتشاف قوة خيالها.
- مثل أعمال التحليل النفسي التقليدية ، يمكن أن يكون الفحص الدقيق لعائلة المريض الأصلية باستخدام التاريخ الجيد ، والتحليل “هنا والآن” وتفسير التحويل أدوات علاجية مفيدة في هذا العمل.
- العمل في مجال الصدمات ، سواء كان من الممكن استخدام EMDR أو تدريب اليقظة لتخفيف الذكريات المؤذية واستجابات القتال / الطيران المشفرة.
- ويمكن أن يساعد الدواء أحيانًا في استعادة التوازن. بمجرد الوصول إلى هناك ، لا يزال المريض يفحص المصادر الأساسية للمعنى في حياته على هذا الكوكب.
- المعنى: علاج:
ومع ذلك ، فإن العلاج الروحي / الوجودي سوف يلقي أيضًا نظرة فاحصة على طبيعة المعنى بالنسبة للمريض – وهذا يعني أن أصوله غالبًا ما تكون في مرحلة الطفولة. ماذا – قد يسأل هذا النهج – هي روايات المعنى التي كانت لدى المريضة في المنزل أو في حياتها الدينية وهل تعمل بعد الآن؟ كعلاج وجودي ، يواجه المريض تحديًا لإنشاء “حافة” للنمو واتخاذ بعض المخاطر خارج حدود غرفة العلاج.
الوقت (حياتنا) قصير ونتيجة لذلك ، فإن مهمة إيجاد طريق المرء تحمل بعض الإلحاح.
قد يتم تشجيع المريض على قراءة أو مقابلة أو تجربة حيوية التقاليد والروايات الأخرى أو قد يطور ممارسة روحية من داخل تقاليده الدينية الخاصة. يرفض بعض المرضى التقاليد الدينية التقليدية تمامًا ويجدون معنى – على سبيل المثال – في الخدمة أو الرعاية الذاتية أو الجسد المادي أو الكتابة.
غالبًا ما يأخذ المريض معلمًا من أجل زيادة بصيرته في الأمور الروحية التي تصبح بدورها مادة للحوار العلاجي. إن كيفية القيام بذلك ، دون التأثير غير الملائم على المريض ليعيش قصة وضعها المعالج هي مادة العلاج.
ما معنى العلاج الوجودي؟ ملخص:
يتطلب النهج الوجودي للعلاج الوجودي / الروحي بعض الإلحاح والاهتمام في الوقت الحاضر من حياة المريض.
يفتح النهج الروحي للعلاج النفسي الوجودي / الروحي المريض والمعالج نحو لغز يستحق المتابعة.
عندما يتم إجراؤها بشكل جيد ، يتم الكشف عن الروايات البارزة للمعنى – من الطفولة إلى الوقت الحاضر – من أجل العثور على أحدث وأنسب. لاستخدام استعارة مفيدة – أي بستاني يستحق الملح يعرف أن الأرض تكون خصبة فقط عندما تقلب الأرض ، وإلا فإنها ستفقد حيويتها.
هكذا الحال مع البشر.
تصبح الحياة أكثر ثراءً عندما نواجه وقتنا الثمين هنا على الأرض – ونقلب الأرض قليلاً – مع التركيز على التطور الروحي ، وربما تقدير اللغز الذي يحيط بنا.
التقدير هو نوع من السعادة. وهي سعادة يمكن أن تدوم.
