كيف أنحف بالأعشاب الطبيعية

للأعشاب قدرة خارقة على التحكم في وزن الجسم فهناك أعشاب يمكن أن تنحف الجسم في وقت قصير. كما هناك أعشاب يمكن تسمن الجسم . نحن سنخصص هذا المقال لنجب عن سؤالكم كيف أنحف بالأعشاب

كيف أنحف بالأعشاب :

الشاي الأخضر :

 يوصي أطباء التغذية عند الإلتزام بحمية غذائية بشرب الشاي الأخضر 3 مرات في اليوم بدون سكر لأنه يسد شاهية الأكل و يزيل الدهون الغير مرغوب فيها كما أن شرب الشاي على الريق بدل القهوة يمتعكم بخصر نحيف وجذاب في وقت قصير كما أنه يذيب الدهون العالقة بمنطقة البطن و الأرداف

الزنجبيل :

 من الضروري عند الدخول في حمية للتخسيس شرب الزنجبيل فهو يقضي على الشحوم و يمنع تراكمها. فقط نقوم بغلي الماء و إضافة كمية من الزنجبيل المجفف أو الطازج و بعض القرفة حسب الرغبة . يمكن أيضا وضعه في قرورة الماء الخاصة بنا و إضافة بعض النعناع الطازج و شريحة من الليمون و الخيار حسب الرغبة وشربه من فترة إلى أخرى ولا ننسى وضعه في الثلاجة إذ أردنا إبقأه لأكثر من يوم

عشبة العشرق أو السنامكي 

نغلي كوبين من الماء على نارٍ هادئة، ونضيف إليهما كوباً كبيراً من نبتة العشرق، ونتركها تغلي مدّة عشر دقائق تقريباً، ثمّ نرفع المزيج عن النّار، ونتركه منقوعاً مدة عشر ساعات على الأقل، بعدها نصفّيه جيداً، ونشربه على الرّيق قبل تناول الطّعام، ويُفضّل عدم تناول الطّعام إلّا بعد ساعةٍ من شربه، ثمّ نشرب ملعقتين من العسل الطبيعيّ في كوبٍ من الماء الفاتر، كما يحبذ عدم الخروج من المنزل عند شربها لأنها تسبب جريان الكرش

كيف أنحف باليمون

 لليمون قدرة عضيمة على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن و الأرداف. و هناك طريقتين لإستخدام الليمون

• الطريقة الأولى : في الصباح الباكر عند الإستقاض نأخذ مقدار كأس من الماء الدافئ و نعصر فيه نصف حبة ليمون . نحركه جيدا و نشربه على الريق لنحصل على نتيجة رائعة في وقت قصير
• الطريقة الثانية : نجفف قشر الليمون ثم نطحنها. نقوم بغلي الماء ثم نطفئ الغاز و نضع فيه القشر المطحون و نغطيه حتى تبرد قليلا ثم نشربها على الريق أو قبل النوم