يمتلك بعض الأشخاص بطن مليئة بالدهون المتركم و ذلك نتيجة المأكولات الغير صحية في حياتهم اليومية. و يحلم بالحصول على بطن خالية من الدهون و مسطحة و مشدودة. و هذا الحلم ليس صعبا بل سهلا للغاية و لا يأخذ وقت طويلا و مضمون النتيجة و ذلك بإدخال بعض التغيرات لحياتك اليومية و تتمثل في شرب بعض مشروبات مجربة لتخلص من الكرش التي تساعد على تخلص من دهون البطن و فقدان الوزن.
جدول المحتويات
مشروبات مجربة لتخلص من الكرش: الماء
يعتبر الماء من أسهل الوصفات لتخلص من البطن حيث يستوجب شرب الماء من 7 إلى 10 أكواب يوميا. و ذلك لتعزيز حرق عملية الدهون إلى جانب ذلك المحافظة على رطوبة و جمال البشرة.
ماء النعناع
بتميز النعناع بفوائد صحية لجسم الإنسان شتاء و صيف حيث ينصح بشربه صباحا. و ذلك بتغلية الماء و بعد ذلك نضع أوراق النعناع. ثم إرفع مغلى النعناع و قومي بتغطيته و تركه إلى أن يبرد. ثم أشرب هذا المشروب مرتين في الأسبوع. فهو يساعد على تقليل من الغازات الموجودة في البطن. إلى جانب ذلك يقي من دهون المتراكم.
مشروبات مجربة لتخلص من الكرش: الشاي الأخضر
يساعد شرب الشاي الأخضر على حرق الدهون. بإعتباره تحتوي على الكافيين و مضادات الأكسدة الذين يساهمان في دورا مهما في تعزيز الأيض. و أيضا يساعدان في تسريع في عملية حرق السعرات الحرارية مما يؤدي إلى فقدان الورن و خصوصا على مستوي البطن.
إقرأ أيضا:فوائد زيت الارغانمشروب الأخضر
التي تتمثل في بعض أوراق الكزبرة و البقدونس و أيضا ملعقة من الزنجبيل و ليمون ثم ضعيهم في الخلاط الكهربائي إلا أن يصبح مزيجا و تناول منهم يوميا و ستلاحظين مع مرور إسبوع إختفاء البطن.
مشروب القرفة
يعرف مشروب القرفة بفوائده المتنوعة على الجسم و الصحة و الذي يكون موجودا في كل الفصول. و الذي يساعد على تحديد البطن و التخلص من الدهون المتراكم. حيث تحتاجين أولا إلى كوب من الماء مع ملعقة عسل و عود قرقة و ثانيا قومي بغلي الماء قليلا. وضعي القرفة و العسل ثم تناول المشروب يوميا و ستلاحظين الفرق مع مرور الوقت
