4 نصائح للحفاظ على صحة كبار السن هذا الموسم : يتعرض كبار السن لخطر متزايد للإصابة بالالتهاب الرئوي وهم أيضًا عرضة لمضاعفاته. يمكن أن تساعدك هذه النصائح الأربعة في الحفاظ على من تحب من كبار السن في مأمن من هذا المرض المعدي الشائع.
جدول المحتويات
الكشف المبكر عن الالتهاب الرئوي
الوعي هو مفتاح الكشف المبكر عن الالتهاب الرئوي ، والذي يمكن أن يكون جزءًا أساسيًا من تقليل المضاعفات.
على الرغم من أن الأعراض عادة ما تشمل القشعريرة والسعال والحمى ، إلا أن هذه الأعراض قد تكون غائبة عند كبار السن أو قد تختفي بسبب حالات أخرى.
بالنسبة للبعض ، قد يكون أكبر مؤشر على الالتهاب الرئوي هو الشعور العام بسوء الصحة دون سبب واضح.
إذا كان أحد أفراد أسرتك المسنين لا يشعر بالتحسن أو يعاني من أعراض صحية جديدة ، فاستشر طبيبه.
4 نصائح للحفاظ على صحة كبار السن هذا الموسم : اصبح ملقحا
يعرف معظمنا أهمية لقاح الإنفلونزا ، لكن هل تعلم أن هناك لقاحًا فعالًا ضد الالتهاب الرئوي أيضًا؟
في الواقع ، التطعيم هو خط الدفاع الأول الحاسم في حماية كبار السن.
عند إقران لقاح الأنفلونزا ولقاح المكورات الرئوية ، فإنهما عبارة عن كوكتيل هائل.
ليس كل الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر فقط هم من يحتاجون إلى التطعيم.
يجب أيضًا تطعيم مقدمي الرعاية وغيرهم ممن يتعامل معهم كبار السن بشكل متكرر لتقليل مخاطر التعرض.
أهمية النظافة
لا يمكنك الإصابة بالتهاب رئوي إذا لم يكن موجودًا للانتشار. هذا هو المكان الذي تأتي فيه النظافة الجيدة.
حتى جراثيم البرد الشائعة يمكن أن تؤدي في النهاية إلى الالتهاب الرئوي ، لذا فإن ممارسة النظافة الآمنة هي تكتيك قيم.
تذكر أن تغسل يديك كثيرًا.
كلما كان ذلك ممكنًا ، ابق محبوبك المسن بعيدًا عن المرضى – النظافة الجيدة تكفي فقط حتى تتلامس مع عامة الناس.
4 نصائح للحفاظ على صحة كبار السن هذا الموسم : الخيارات الصحية
ممارسة النظافة الجيدة والتدابير الصحية ليست ظاهرة موسمية. من الضروري المساعدة في تحسين الصحة والتغذية على مدار العام.
كلما كان جسم كبار السن أقوى ، زادت قدرتهم على مقاومة الالتهاب الرئوي والإنفلونزا والجراثيم الأخرى.
ساعد الشخص الذي يتقدم في السن على اتخاذ خيارات صحية ، مثل الأكل الصحي وممارسة الرياضة بانتظام.
إذا كان الشخص المقرب لك يدخن ، فقد حان الوقت للإقلاع عن التدخين: يزيد التدخين بشكل كبير من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي.
لا أحد يريد أن يمرض ، ويمكن أن تشكل أمراض الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي والإنفلونزا تهديدًا كبيرًا لصحة كبار السن ورفاههم. يمكن أن تساعدك هذه الخطوات الأربع في الحفاظ على صحة وأمان أحبائك المسنين هذا الشتاء وعلى مدار السنة.
