خل التفاح هو محلول يتم انتاجه من خلال تخمير التفاح . و قد تم اعتماده في مجال الطب كعلاج منذ 1955 ويسمى بالعلاج السحري. لنتعرف اذا معا على فوائد خل التفاح.
جدول المحتويات
فوائد خل التفاح الصحية
فوائده عديدة على صحة الانسان , فهو يحافظ على صحة القلب من خلال التخفيف من نسب الكوليستيرول في الدم و المساعدة على تكسير الدهون التي تتسبب في أمراض القلب و الشؤايين كالنوبات و الجلطات. كما يساعد خل التفاح على التخفيظ من ضغط الدم لاحتوائه على حمض الخليك .
أيضا يعمل خل التفاح على تسهيل عملية الهضم في المعدة و التقليل من الانتفاخ من خلال افرازه لانزيمات هاضمة, بالاضافة لتخفيفه من الامساك و الاسهال عن طريق افرازه للبكتين.
كما يقوم بالتحسين من مستوى جليكوز الدم الصيامي و سكر الدم التراكمي لدى كبار السن المصابين بمرض السكري الصنف الثاني حسب دراسة نشرت سنة 2019.
أخيرا يستعمل خل التفاح كعلاج لالتهاب المفاصل و هو قادر على علاجها بشكل نهائي بوضع ملعقة كبيرة منه مع ملعقة من العسل في كأس ماء فاتر و شربه مرتين في اليوم .
إقرأ أيضا:فوائدة التوت البري المجففلذلك ينصح بتناول خل التفاح يوميا حفاظا على صحتنا.
فوائده الجمالية
لا تقتصر فوائده فقط على الصحة , بل له فوائد أيضا على الجمال الخارجي للانسان .
فهو يستعمل للتخفيض من الوزن باعتباره كابح للشهية و الشعور بالجوع , أيضا يحفز حرق الدهون , مما يضمن نجاح الحمية الغذائية.
يمكن استعمال خل التفاح أيضاعلى الشعر فهو يزيد من لمعانه و يساهم في نموه و تقويته , كما يقضي على القشرة. وتكون طريقة استعماله مباشرة بعد غسل الشعر بالشامبو على أن يتم خلطه بالماء. ( ملعقة كبيرة من الخل في كوب ماء بارد)
بالاضافة لكل هذه الفوائد يساعد خل التفاح ترطيب البشرة و ازالة البقع , اثار حب الشباب وتوحيد لون البشرة وشدها , كما يعمل على ازالة الثهاليل , وتكون طريقة استعماله بغسلك للوجه به مع الماء قبل النوم و عند الاستيقاظ .
أخيرا يستعمل لمعالجة و تهدئة الجلد الذي تعرض الى حرقة شمس و لتدليك اليدين و الرجلين لكونه يساعد على التخفيف من التعب و الارهاق.
إقرأ أيضا:مراحل الإعتناء بالبشرة
