فوائد ومخاطر بكتين الحمضيات : يستخرج بكتين الحمضيات من قشور الحمضيات ، ويستخدم في صناعة خلاصاتها.
له القدرة على استخلاص المعادن الثقيلة ، للحماية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون والثدي والبروستاتا. كما أنه يساعد على تنظيم وتحسين نسبة السكر في الدم و دهون الدم. اكتشاف فوائد وخطر واستخدام بكتين الحمضيات.
جدول المحتويات
فوائد ومخاطر بكتين الحمضيات
ماهو بكتين الحمضيات؟
يعمل بكتين الحمضيات كألياف قابلة للذوبان. لذلك فإن له خصائص خافضة لسكر الدم وخفض الكوليسترول. كما أنه يعزز الشبع.
هناك أيضًا بكتين حمضيات معدّل ، من أجل جعله قابلاً للاستيعاب. ثم يتم امتصاصه عن طريق الأمعاء ويمارس تأثيرات أخرى داخل الجسم ، لا سيما عن طريق التقاط المعادن الثقيلة. يمكن أن تظهر أيضًا نشاطًا مضادًا للسرطان.
فوائد بكتين الحمضيات:
سكر الدم ودهون الدم
تؤدي إضافة بكتين الحمضيات في حصص الفئران إلى انخفاض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول مع فقدان الوزن.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن التخمر المعوي للبكتين يولد زيادة في مستوى الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة. هذه تؤدي إلى انخفاض في LDL-c وتلف في تصلب الشرايين.
يعطى بكتين الليمون للفئران المصابة بداء السكري ، ويقلل سكر الدم الصائم ودهون الدم بعد 4 أسابيع من المكملات.
على وجه الخصوص ، يحسن مقاومة الأنسولين. هذا يجعل بكتين الحمضيات مساعدًا علاجيًا طبيعيًا مفضلاً في إدارة مرض السكري من النوع 2.
في الأشخاص المصابين بفرط كوليسترول الدم ، فإن تناول مكملات غذائية تحتوي على 15 جم / يوم من بكتين الحمضيات لمدة 4 أسابيع يقلل من LDL-c يؤدي التمديد لمدة 3 أسابيع من المكملات مع 6 جم / يوم مرة أخرى إلى تقليل LDL-c4 بنسبة 6-7٪.
أخيرًا ، أظهرت دراسة أخرى أيضًا أن تناول 1.3 جرام / يوم من بكتين الحمضيات من قبل الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يقلل من نسبة السكر في الدم أثناء الصيام بنسبة 18.1٪ ، والدهون الثلاثية بنسبة 32٪ ، وكوليسترول الدم لديهم بأكثر من 41٪ 5.
بينما تحسن الأنسولين ومقاومة الأنسولين بشكل ملحوظ.
فوائد بكتين الحمضيات:
التأثير على الجراثيم
إن تناول بكتين الحمضيات المرتبط بنظام غذائي دهني يعدل الميكروبات في الفئران المكملة.
يرتبط مستوى Bifidobacterium و Lactobacillus و Bacteroides بمستوى الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة .
في الوقت نفسه ، يؤثر تناول بكتين الحمضيات على الأحماض الصفراوية البرازية ، والدهون الثلاثية ، وأنزيم A المختزل ، الذي يشارك في تنظيم تخليق الكوليسترول.
في البشر ، يؤدي استهلاك 15 جرام / يوم من بكتين الحمضيات إلى تعديل الفلورا البرازية مع زيادة البكتيريا اللاهوائية وانخفاض البكتيريا الهوائية.
تخمة
مثل جميع الألياف اللزجة ، يتضخم بكتين التفاح في المعدة وبالتالي يقلل من تناول الطعام. ومع ذلك ، وفقًا لهذه الدراسة ، فإن الفوائد من حيث تناول السعرات الحرارية وفقدان الوزن منخفضة.
ومع ذلك ، قارنت دراسة أخرى بين أشكال مختلفة من البكتين (10 جم في جرعة واحدة) على الشهية. اتضح أن شكل الهلام يزيد الشبع عن طريق إبطاء إفراغ المعدة أكثر من السائل أو الكبسولة. ومع ذلك ، لا يختلف تناول السعرات الحرارية بشكل كبير.
سرطان:
هنا ، الفوائد المتوقعة هي نتيجة تعديل بكتين الحمضيات (MCP). تبين أن الأخير قادر على تعديل الشلال المنتشر .
وهكذا ، يمنع MCP تكاثر خلايا سرطان المثانة في المختبر وفي الجسم الحي.
في حالة سرطان البروستاتا ، تحتاج الخلايا السرطانية إلى “توعية” للاستجابة بشكل أفضل للعلاج الإشعاعي. ومع ذلك ، فإن MCP هو مثبط فعال للجالكتين الذي يحفز الانتشار وتكوين الأوعية.
هذا هو السبب في أن مزيج العلاج الإشعاعي – MCP يحسن حساسية الخلايا السرطانية للإشعاع مع زيادة موت الخلايا المبرمج ولكن أيضًا تقليل خطر الانبثاث.
بالإضافة إلى التأثير الأبوبتيكي ، فإن MCP له خصائص مضادة للالتصاق تجعله مساعدًا علاجيًا مثيرًا للاهتمام في الأمراض الخبيثة.
إزالة السموم
حللت دراسة عواقب تناول 15 جم من MCP لمدة 5 أيام ، ثم 20 جم في اليوم السادس ، على التخلص من السموم عن طريق البول.
يظهر زيادة في التخلص من الزرنيخ في أول 5 أيام ثم الكادميوم في اليوم السادس مع زيادة + 560٪ من الرصاص. يتم الحصول على هذه النتائج من موضوعات محملة “بشكل طبيعي” بالمعادن السامة.
يرجع هذا الاستخلاب المعدني الثقيل إلى وجود rhamnogalacturonan.
وبالمثل ، تم اقتراح مكملات تحتوي على 15 جم من MCP لمدة 28 يومًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 12 عامًا مع مستوى عالٍ من الرصاص. كما أنه يؤدي إلى انخفاض كبير في تركيز الرصاص في الدم عندما يكون البول محملاً للغاية.
تلقت العائلات المعرضة لليورانيوم 4.4 جرام / يوم من MCP. بينما لم يظهر البول أي إفراز ، تغير البراز من ناحية أخرى بشكل كبير في اليوم السادس مع وجود اليورانيوم بشكل كبير.
الأشكال بكتين الحمضيات:
يتوفر بكتين الحمضيات كمسحوق مغلف أو سائب.
وبالمثل ، يتوفر بكتين الحمضيات المعدل في كبسولات.
الاستخدام والجرعة
- بكتين الحمضيات: 15 جرام يومياً علاج لمدة 4 أسابيع
- بكتين الحمضيات المعدل: 15 جرام يوميا في علاج من 1 إلى 4 أسابيع لإزالة السموم.
احتياطات الاستخدام والآثار الجانبية
لا توجد احتياطات معروفة للاستخدام.
موانع
النساء الحوامل والمرضعات: اطلب المشورة من أخصائي الرعاية الصحية.
هو بطلان ابتلاعه في الأطفال دون سن 5 سنوات.
اعراض جانبية
اضطراب المعدة أو الإسهال لدى الأشخاص الحساسين للحمضيات.
ردود الفعل التحسسية في حالة حساسية الحمضيات.
التفاعلات الدوائية
التفاعلات غير معروفة. و مع ذلك ، يوصى بأخذ بكتين الحمضيات بعيدًا عن الأدوية. استشر الصيدلي أو الطبيب.
أسئلة حول بكتين الحمضيات:
ما هو بكتين الحمضيات؟
يُستخرج بكتين الحمضيات من قشور ثمار الحمضيات. له العديد من الخصائص العلاجية.
لماذا أخذه؟
- انخفاض نسبة السكر في الدم
- تنظيم الجراثيم المعوية
- يعزز الشبع
- نشاط مضاد للسرطان
- عملية إزالة معدن ثقيل من معدن ثقيل
ما هي المحاذير؟
حمض بكتين هو ممنوع على النساء الحوامل و المرضعات و الأطفال دون سن 5 سنوات. يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة لدى الأشخاص الحساسين.
ملخص حول حمض بكتين:
بكتين الحمضيات هو سكر موجود في ثمار الحمضيات ، والذي تم تعديله ، من خلال الاختلافات في درجة الحموضة ودرجة الحرارة ، لجعله متاحًا بيولوجيًا!
التأثيرات المؤكدة علميًا (EFSA) ، الحمضيات البكتين:
- يساعد في الحفاظ على مستوى طبيعي من الكوليسترول في الدم (تستهلك 6 جم من البكتين).
- يساعد تناول البكتين أثناء الوجبة على تقليل ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد هذه الوجبة بعد الوجبات (استهلك 10 جم من البكتين أثناء الوجبة).
يدرك الكثير منكم العمليات التي يستخدمها جسمك للحفاظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية وتقليل ارتفاع السكر في الدم. ومع ذلك ، بعد كل وجبة ، تزداد هاتان المعلمتان ويجب استعادتهما إلى المعدل الطبيعي.
يمكن أن يساعدك الطب البديل على التكيف مع هذه التقلبات المستمرة في الكوليسترول وسكر الدم. يتشكل مثل مادة هلامية على سطح الأمعاء ويساعد على إبطاء (“الدخول المتقطر”) امتصاص السكر والكوليسترول من الطعام. وبالتالي يجعل من الممكن تقليل تركيزات الدم لديهم. وبالتالي ، يساعد حمض بكتين جسمك على الحفاظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية وتقليل ارتفاع السكر في الدم بعد الوجبات.
نصائح الاستعمال:
- 1 ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم مخففة في كوب كبير من الماء لضمان التأثير المفيد وابتلاع البكتين حتى المعدة.
- ممزوج بـ 10 مل من إكسير الرمان مع 200 مل من الماء ، يمنحك طعم الفواكه المنعش.
مكونات حمض بكتين:
بكتين الحمضيات المعدل (ليمون ليمون ، حمضيات سينينسيس).
القيم الغذائية
- المحتوى لكل 3 أجزاء = 15 جم
- بوتاسيوم 1200 مجم 60٪
- البكتين (MCP) 15 جم
لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال الصغار. لا ينبغي استخدام المكملات الغذائية كبديل لنظام غذائي متنوع ومتوازن أو نمط حياة صحي.
