علاجات منزلية قديمة

لقد توقفت هذه العلاجات المنزلية عن الاستعمال. سألنا الخبراء الطبيين أيهم سيكون من الحكمة إعادته. اليك علاجات منزلية قديمة التي نسيناها لكننا بحاجة إلى إعادتها في أسرع وقت ممكن.

علاجات منزلية قديمة: ماء مالح لالتهاب الحلق

لا يقتصر تأثير الملح على تحسين مذاق الطعام فحسب بل إنه مفيد للغاية في جميع أنحاء المنزل لمجموعة متنوعة من الأغراض ، أحدها علاج قديم الطراز لتسكين التهاب الحلق. يقول دانيال ماكجي ، طبيب أطفال الغرغرة بالماء المالح عندما يكون لديك التهاب في الحلق قد يساعد في تخفيف بعض الألم والتهيج”. “لكن لا تفرط في ذلك – ملعقة صغيرة من الملح في ثمانية أونصات من الماء يجب أن تفعل ذلك. وتأكد من عدم ابتلاعها إذا استمرت الأعراض ، فاستشر طبيبك للتأكد من عدم إصابتك بعدوى.

الزنجبيل للغثيان

يستخدم الزنجبيل منذ مئات السنين لخصائصه الطبية ، بما في ذلك المساعدة في تهدئة مشاكل البطن. تشير الأبحاث إلى أن الزنجبيل هو وسيلة مساعدة فعالة في الجهاز الهضمي وعلى الأخص من خلال المساعدة في تخفيف الغثيان بسبب غثيان الصباح أثناء الحمل أو دوار الحركة أو العلاج الكيميائي “على الرغم من أننا لا نفهم حتى الآن الطريقة الدقيقة التي تسمح للزنجبيل بأن يكون فعالًا في الحد من الغثيان ، إلا أنه يعتقد أنه قد يعمل عن طريق منع مستقبلات السيروتونين في الأمعاء التي تسبب الغثيان. كما أنها قد تحفز الجسم على إطلاق الإنزيمات التي تساعد على تكسير الطعام.

إقرأ أيضا:كيف تعتني بقلبك في المنزل

علاجات منزلية قديمة: شاي بارد لأكياس العين

للشاي الكثير من الفوائد لكل من داخل جسمك وخارجه ، مثل المساعدة في تهدئة انتفاخ العين. وهو ما ربما تعرفه جدتك. “الكافيين الموجود في أكياس الشاي يساعد في تضيق الأوعية الدموية. أو تقلص الأوعية الدموية حول العينين ، مما يؤدي إلى تقليل الانتفاخ أو التورم في الجلد. “تساعد درجة الحرارة الباردة أيضًا في تقليل الالتهاب والتورم تحت العينين.” ببساطة اعصر أكياس الشاي المبللة وضعها في الثلاجة قليلًا ثم ضعها على عينيك.

الخوخ للإمساك

عندما لا تستطيع الذهاب ، جرب علاجًا منزليًا للإمساك مثل البرقوق المجفف. ولكن إذا كانت جيدة بما يكفي للجدة ، فهي جيدة بما يكفي بالنسبة لنا. تقول بالينسكي-وايد: “يمكن أن يكون النظام الغذائي الغني بالألياف ، جنبًا إلى جنب مع السوائل الكافية ، فعالًا في المساعدة في تخفيف الإمساك”. “البرقوق مصدر طبيعي بالكامل للألياف ، مع ثلاثة جرامات من الألياف و 100 سعر حراري فقط لكل وجبة ، مما يجعلها طريقة سهلة لزيادة محتوى الألياف في خطة وجبتك.

حمام الشوفان لأمراض الجلد

إذا كنت تعاني من حالة جلدية مثل الإكزيما أو الصدفية. أو حتى تعاني من بشرة جافة تمامًا ، فقد تساعدك العلاجات المنزلية. على الرغم من أنه يبدو غريباً أن تستحم في شيء قد تأكله ، إلا أن حمامات الشوفان القديمة يمكن أن تكون مريحة للغاية. يقول الدكتور باتيل: “حمامات الشوفان رائعة للبشرة الجافة والمصابة بالحكة”. “عندما ينقع الشوفان في ماء دافئ ، فإنه ينتج طبقة لزجة تغطي الجلد لحمايته وحبس الرطوبة.” اطحن الشوفان الملفوف (ليس النوع الفوري) واسكبه في حمام دافئ ولكن ليس ساخنًا. جففيها بالتربيت عليها بدلًا من الفرك عند الخروج من حوض الاستحمام.

إقرأ أيضا:أسباب سرطان البروستاتا

عصير التوت البري لالتهابات المسالك البولية

عند ظهور العلامات الأولى لعدوى المسالك البولية . ولكن هل يمكن للفاكهة حقًا أن تمنع العدوى البكتيرية؟ على الرغم من أن بعض الخبراء يفترضون أنه مجرد طرد من المسالك البولية عن طريق شرب الكثير من السوائل ، أو أن البيئة الحمضية ليست مناسبة للبكتيريا ، فقد يكون هناك المزيد من ذلك. لقد ثبت أن التوت البري يقلل من مدى التصاق البكتيريا بالخلايا المبطنة للمثانة”. ومع ذلك ، كانت الدراسات التي أجريت على النساء المصابات بعدوى متكررة غير متسقة. ومع ذلك ، يقول الدكتور بيتنر: “من غير المحتمل أن يسبب التوت البري ضررًا ، وقد يقلل من التهابات المثانة ، ويمكن استخدامه جنبًا إلى جنب مع استراتيجيات أخرى يوصي بها مقدم الرعاية الصحية.

علاجات منزلية قديمة: عسل للسعال

لا يوجد شيء أسوأ من السعال المزعج الذي يبقيك مستيقظًا في الليل ، ولكن لحسن الحظ ، هناك بعض العلاجات الطبيعية القديمة للسعال التي يمكن أن تساعد. يقول الدكتور ماكجي: “قد يساعد العسل في علاج السعال الناجم عن التهيج” ، وذلك عن طريق تليين الحلق. تشير الدراسات ، بما في ذلك واحدة نشرت في عام 2014 إلى أن العسل قد يكون أكثر فعالية من دواء السعال. يقول الدكتور ماكجي: “فقط تأكد من عدم استخدامه في الأطفال الصغار [تحت سن واحد] لأنه قد يسبب التسمم الغذائي.

إقرأ أيضا:نصائح لمساعدة مرضى الربو على ممارسة الرياضة بأمان

الخزامى لمشاكل النوم

يمكنك الاستفادة من قوة هذه العشبة العطرية باستخدام زيت اللافندر الأساسي لمساعدتك في الحصول على مزيد من النوم. تساعد قواه الطبية القديمة الجسم على الاسترخاء ، مما يسمح لك بالنوم بسهولة. يقول ريتشارد شين ، دكتوراه ، معالج سلوكي للنوم ومبتكر برنامج : “تظهر الأبحاث أن شم رائحة اللافندر يقلل من معدل ضربات القلب وضغط الدم ، وهما عنصران أساسيان للاسترخاء”. “لقد ثبت أن المادتين الكيميائيتين الرئيسيتين في اللافندر لهما تأثيرات مهدئة وتخفيف الآلام.” أظهرت مراجعة للدراسات التي نُشرت في عام 2014 في مجلة الطب البديل والتكميلي أن الأشخاص الذين استنشقوا الزيوت العطرية ، وأبرزها الخزامى ، قبل النوم كانت لديهم موجات دماغية تشير إلى نوم أعمق.

الصبار للحروق

قد تفكر في الصبار لتخفيف حروق الشمس ، ولكن يمكن أيضًا استخدام العلاج القديم لأنواع أخرى من الحروق. وجدت دراسة نُشرت في عام 2018 أن الصبار يمكنه تسريع التئام الجروح. يقول الدكتور باتيل: “الألوة علاج مهدئ جدًا للحروق”. “إنه هلام مشتق من نبات الصبار يحتوي على عوامل مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في علاج الحروق.” تأكد من استخدام الصبار النقي وليس الإصدار المعطر ، واختبره أولاً للتأكد من أنك لا تعاني من الحساسية.

علاجات منزلية قديمة: حساء الدجاج لنزلات البرد

حتى في أيام تناول الطعام في الخارج ، لا يوجد شيء مثل وعاء من حساء الدجاج عندما تكون مريضًا – واتضح أن علاج حساء الدجاج مدعوم بالعلم. يقول الدكتور ماكجي: “حساء الدجاج يناسبني”. علاوة على ذلك ، جعلني أرغب في مشاهدة الرسوم المتحركة وأخذ قيلولة ، هناك بالفعل كمية صغيرة من البروستاجلاندين في حساء الدجاج التي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات. ” أظهرت دراسة تاريخية عن حساء الدجاج أن الطعام المغذي قد يكون له تأثير مضاد للالتهابات ، وهو ما دعمته أبحاث حديثة ، بما في ذلك دراسة نُشرت في عام 2012.

بندق الساحرة للبواسير

على الرغم من أنه يبدو وكأنه شيء قد تستخدمه ساحرة قديمة في الغابة ، فإن هذا المركب هو في الواقع مضاد للالتهابات مصنوع من نبات بندق الساحرة ، وهو شائع في منتجات التجميل الطبيعية. ربما عرف أجدادك أنه يمكن أن يساعد أيضًا في تبريد حرق البواسير ، لأن مادة التانينات الموجودة في بندق الساحرة تساعد على تهدئة الأوعية الدموية وتقليل التورم. على الرغم من عدم وجود العديد من الدراسات حول هذا العلاج العشبي ، إلا أن الأجيال (وأي شخص جربه على الإطلاق) يمكن أن يشهد على قوته المهدئة.

الليمون لدوار الحركة

هل تبحث عن طرق للنجاة من رحلة برية مع العائلة؟ تأكد من تعبئة الليمون ، وهي طريقة عريقة لتقليل دوار السيارة. تقول بالينسكي-واد: “يتسبب دوار الحركة في إفراز اللعاب الزائد ، والذي يمكن أن يزعج معدتك ويؤدي إلى الشعور بالغثيان”. “إن مص الليمون ، الذي يتسبب في تجعد فمك من الطعم المؤلم ، يمكن أن يقلل من إنتاج اللعاب ، والذي بدوره يمكن أن يساعد في منع الغثيان المرتبط به.” قد يعمل ماء الليمون المُعد مسبقًا أيضًا. وقد أظهرت الأبحاث أن استنشاق رائحة الليمون المنعشة يمكن أن يساعد

علاجات منزلية قديمة: التفاح لتنظيف الاسنان

إذا كنت في العمل ولا يمكنك الحصول على فرشاة أسنان ولكنك تريد إنقاذ أسنانك من بقع القهوة ، فحاول مضغ تفاحة. اتضح أن القول المأثور القديم قد يكون صحيحًا والتفاح لا يبتعد عن الطبيب فحسب ، بل طبيب الأسنان أيضًا. تقول طبيبة الأسنان نانسي روزين ، DMD: “عندما تأكل هذه الفاكهة السمين ، فإنها تقشر الأسنان – فكر في التفاح كفرشاة أسنان طبيعية”. “إن قشر التفاح ، الذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، يمكن أن يقشر أسنانك ، مما يساعد على إزالة البلاك والبقع.” على الرغم من أن التفاح يحتوي على الأحماض والسكر ، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان ، إلا أن الفوائد التي تعود على قضم بصوت عالي تفوق السلبيات. اغسل فمك بالماء بعد ذلك لشطفه.

زيت كبد سمك القد للالتهابات

قد تساعد العلاجات القديمة مثل زيت كبد الحوت بشكل طبيعي في تخفيف آلام التهاب المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيت السمك هذا له فوائد صحية أخرى. “هذا الزيت ، المستخرج من أسماك القد ، يوفر مصدرًا غنيًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية وهي أحماض أوميغا 3 الأساسية التي تحتاجها لدعم صحة القلب وصحة الدماغ وصحة العين وصحة الأم ،” بالينسكي-واد يقول. “وجدت إحدى الدراسات أن زيت كبد سمك القد يقلل من علامات الالتهاب لدى الأفراد المقاومين للأنسولين.” إذا كنت قلقًا بشأن الزيت نفسه ، فجرب مكملات زيت السمك.

علاجات منزلية قديمة: الثلج للصداع

جرب علاج المدرسة القديمة هذا: الثلج. تنصح مؤسسة الصداع الوطنية بوضع كمادات باردة على الجبين والصدغ. وجدت دراسة من جامعة هاواي أيضًا أن غلافًا مُجمدًا يوضع في مقدمة الرقبة ، فوق الشرايين السباتية ، يقلل بشكل كبير من الألم لدى مرضى الصداع النصفي.

تجنب البرد لمحاربة نزلات البرد

يبدو وكأنه حكاية زوجات عجائز – أن الطقس البارد يجعلنا في الواقع مرضى. يُعتقد الآن عمومًا أن السبب الحقيقي وراء إصابتنا بالمرض كثيرًا في فصل الشتاء هو أننا محاصرون داخل مشاركة جراثيم الآخرين. ولكن ، قد يكون هناك بعض الصلاحية للتدفئة عندما يكون الجو باردًا. وجدت دراسة في جامعة ييل أن فيروس البرد الشائع يتكاثر بشكل أكثر فاعلية في الخلايا ذات درجات الحرارة المنخفضة مقارنة بدرجة حرارة الجسم الأساسية ، وأشار الباحثون إلى أنه يبدو أن الاستجابة المناعية ، وليس الفيروس نفسه ، هي السبب.

مضغ العلكة للتوتر

المادة اللاصقة لها مزايا أكثر من مجرد رائحة الفم المنعشة ، بغض النظر عن العلامة التجارية. وجدت دراسة من اليابان أن أسبوعين من مضغ العلكة بانتظام يحسن مستويات القلق والمزاج والتعب لدى المشاركين. أكدت دراسة أخرى من أستراليا هذه النتائج ، حيث انخفضت مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول في الذين يمضغون اللثة بنسبة 16 في المائة أثناء الإجهاد الخفيف و 12 في المائة في الإجهاد المعتدل.