تعمل الفواكه الجافة على التغلب على الجوع اذ تصبح مصدر للطاقة عند فقدانها لكمية السوائل الموجودة داخلها. لذلك سنخصص هذا المقال لنقدم لكم كيفية صنع عصير الفواكه الجافة
جدول المحتويات
عصير الفواكه الجافة:عصير المشمش المجفف
المقادير:
- 100 غرام مشمش مجفف
- 4 ملاعق سكر
- 8 اكواب ماء بارد
- مكعبات ثلج
طريقة التحضير:
- قومي بنقع المشمش في الماء الدافئ لمدة 5 دقائق
- ثم ضعي المشمش و السكر و و الماء البارد و مكعبات الثلج في خلاط كهربائي اخلطي جيدا حتى تتحصلي على خليط متجانس
- بعد ذلك اسكبيه في كؤوس و قدميه باردا
- ملاحظة: كما يمكنكي اضافة القليل من عصير البرتقال او عصير الليمون
عصير الفواكه الجافة: عصير الموز المجفف
المقادير:
- نصف لتر من الحليب البارد
- 150 غرام موز مجفف
- ملعق و نصف سكر
- 1 ملعقة صغيرة من العسل
- نصف ملعقة صغيرة فانيلا
طريقة التحضير:
إقرأ أيضا:سفرة سابع يوم في رمضان- قومي بوضع الحليب و موز المجفف و السكر و العسل و الفانيلا في الخلاط الكهربائي اخلطي جيدا
- ثم اسكبي في كؤوس و قدميه باردا
- ملاحظة: كما يمكنكي اضافة القليل من اللوز المجروش
عصير التين المجفف
المقادير:
- نصف لتر من الحليب البارد
- 50 غرام من التين المجفف
- القليل من التمر
- ملعقة عسل
- سكر حسب الرغبة
طريقة التحضير:
- قومي بوضع الحليب و التين و التمر و العسل و السكر في خلاط كهربائي و اخلطي جيدا حتى تتحصلي على خليط متجانس
- ثم اسكبيه في كؤوس و قدميه باردا
عصير البرقوق المجفف
المقادير:
- نصف لتر من الحليب البارد
- 250 غرام برقوق مجفف
- سكر حسب الرغبة
- نصف ملعقة صغيرة فانيلا
طريقة التحضير:
إقرأ أيضا:طاجين البروكولي التونسي- اولا قومي بنقع البرقوق في الماء الدافئ لمدة 5 دقائق
- ثم ضعي الحليب البارد و برقوق مجفف و السكر و الفانيلا في خلاط كهربائي و اخلطي جيدا حتى تتحصلي على خليط متجانس
- بعد ذلك اسكبيه في كؤوس و قدميه باردا
عصير الكيوي المجفف
المقادير:
إقرأ أيضا:عمل كرواسون المالح باللحم المفروم- 200 غرام من الكيوي المجفف
- 500 غرام من الكيوي الطازج
- نصف حبة الليمون
- 3 ملاعق سكر
طريقة التحضير:
- قومي بتقشير الكيوي الطازج و نصف حبة الليمون
- ثم ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي واخلطي جيدا حتى تتحصلي على خليط متجانس
- و بعد ذلك اسكبيه في كؤوس و قدميه باردا
