يبدا تقديم الطعام للرضع من سن الستة اشهر و ذلك تدريجيا مع مواصلة تقديم رضعات الحليب. وفي هذا المقال سنقدم لكم عدة اكلات للرضع
جدول المحتويات
مهروس البطاطا و الجزر
- يحتوي الجزر على الفيتامين ”أ” الذي يقومو بدوه على الحفاض على صحة العين و سلامتها
- و تحتوي البطاطا على كمية كبيرة من الالياف التى تقوم بدورها بتحسين عملية الهضم و الوقاية تشنجات الامعاء
المقادير:
- حبة بطاطا متوسطة الاحجم و يستحسن ان تكونة حلوة
- حبة جزر متوسطة الحجم
- كوب من الماء
طريقة التحضير:
- اولا قومي بتقشير البطاطا و الجزر ثم قومي بتقطيعهم الى قطع صغيرة الحجم
- بعد ذلك ضعي قدر على النر و ضعي داخله كمية من الماء و قومي بسلق البطاطا و الجزر
- بعد ذلك قومي بفرمهم باستعمال الشوكة بعد ذلك قدميها لطفلك و من المستحسن عدم وضع الملح فيها
اكلات للرضع: مهروس البطاطا
المقادير:
إقرأ أيضا:متى يفسد البيكنج بودر- حبة بطاطا متوسطة الحجم
- كوبان من الماء
طريقة التحضير:
- اولا قومي بتنظيف البطاطا و قطعها الى قطع صغيرة الحجم و بعد ذلك ضعي قدر على النار و ضعي كوبان الماء ثم ضعي قطع البطاطا و اتركيها حتى تستوى
- بعد ذلك قومي بفرمها باستعمال الشوكة و ضعيها في ايناء و قدميها الى طفلك
مهروس التفاح
يحتوي التفاح على الالياف التي تعمل بدورها على تعزيز و تنضيم حركة الامعاء للطفل و يحتوي على مواد غذائية تساعد على نمو طفلك
المقادير:
- حبة تفاح متوسطة الحجم
- كوب من الماء
طريقة التحضير:
- اولا قومي بتقشير حبة التفاح و سلقها في كوب من الماء
- بعد ذلك قومي بفرمها باستعمال الفرشاة ووضع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون و خلطه جيدا ثم قدميه لطفلك
اكلات للرضع: عصيدة التمر
المقادير:
إقرأ أيضا:اطباق صحية- 70 غرام من الدقيق
- 100 غرام من التمر منزوع اللب
- كوب ماء
- 4 ملاعق حليب
طريقة التحضير:
- اولا قومي بتقطيع التمر الى قطع صغيرة الحجم
- بعد ذلك ضعي قدر على نار متوسطة ثم ضعي السميد وقلبي جيددا ثم اضيفي أضيفي قطع التمر حركي جيدا لمدة 3 دقائق
- و من ثم اخفضي في النار و أضيفي الماء واتركيه حتى يغلي وبعد ذلك اضيفي الحليب تدريجيا مع التحريك المتواصل حتى تتحصلي على خليط يشبم الكريمة
- بعد ذلك ارفعي القدر من على النار و اتركيه حتى يبرد ثم قدميه الى طفلك