يعتبر التشنج اللاإرادي أحد أبرز المشاكل السلوكية التي يمكن أن تظهر على الانسان وذلك وحسب تفسير علم النفس يعود الى عدة اسباب و عدة عوامل تعرفوا أكثر على هذا الموضوع من خلال هذا المقال .
جدول المحتويات
التعريف: ما هو التشنج اللاإرادي؟
التشنجات اللاإرادية هي حركات متكررة لا يمكن السيطرة عليها لجزء من الجسم ، غالبًا في الوجه مثل العينين. إنها ليست مرضًا بل هي عادة سيئة. يصاب من 3 إلى 15٪ من الأطفال بغلبة واضحة بين الأولاد. تظهر بشكل عام بين 4 و 8 سنوات وتتطور بشكل إيجابي على مدى بضعة أسابيع (التشنجات اللاإرادية العابرة) أو سنوات (التشنجات اللاإرادية المزمنة). تكون الحركات سريعة و متكررة ويصحبها أحيانًا هياج و تهيج الحاجب أو الأنف أو الخد أو الكتف على سبيل المثال. تتوقف أثناء النوم ويمكن السيطرة عليها طوعًا لعدة دقائق ، خاصة أثناء النشاط البدني. في معظم الأوقات ، تحدث التشنجات اللاإرادية فجأة و تهرب من سيطرة الإرادة ، مما يجعلها غير مريحة أكثر. تظهر معظم الوقت في مواقف خاصة من العاطفة أو القلق وتكون مؤقتة فقط.
التشنجات اللاإرادية ومتلازمة جيل دي لا توريت
يمكن أن تكون التشنجات اللاإرادية من أعراض مرض نادر يسمى “متلازمة جيل دو لا توريت” ، و الذي يجمع بين التشنجات اللاإرادية و الكلمات الفظة مما يجعل الحياة الاجتماعية و العائلية مؤلمة للغاية.
اختلاف التشنج اللاإرادي عن الوسواس القهري
على عكس الوسواس القهري (الوسواس القهري) ، لا ترتبط التشنجات اللاإرادية بالوسواس ، أي فكرة مؤلمة ، و إكراه مثل الطقوس. التشنجات اللاإرادية هي لفتة منعزلة بدون فكرة الهوس.
يمكن أيضًا أن تنتقل التشنجات اللاإرادية عن طريق التقليد.
الأسباب
تظهر التشنجات اللاإرادية عادةً أثناء الاضطرابات المؤقتة مثل ولادة طفل أو الذهاب إلى روضة الأطفال أو وفاة أحد أفراد أسرته أو التوتر أو الحركة. تسمح له هذه الإيماءات اللاواعية بالتخلص من توتراته و مساعدته في العثور على هدوئه و مستوى انتباهه. يمكن أن تفسر مشكلة نضج الخلايا العصبية في مناطق معينة من الدماغ في هذا العمر اختفائها في مرحلة البلوغ. يمكن أيضًا أن تنتقل التشنجات اللاإرادية من طفل آخر أو شقيق أو أحد الوالدين من خلال التقليد.
أعراض التشنج اللإرادي
تُصنف التشنجات اللاإرادية إلى حركية أو صوتية ، بسيطة أو معقدة:
التشنجات اللاإرادية البسيطة هي حركات أو أصوات مفاجئة وجيزة و متكررة مثل و ميض العين أو تنظيف الحلق.
تتجلى التشنجات اللاإرادية المعقدة من خلال حركات منسقة ، في تسلسل ، تشبه التسلسلات الحركية العادية ولكنها غير مناسبة بطبيعتها الشديدة والمتكررة: اهتزاز الرأس المتكرر ، و تأرجح الجذع ، و اللمس أو الكتابة ، والقفز ، و تكرار إيماءة قام بها الآخرون (echopraxia ) ، القيام بإيماءات بذيئة (copropraxia).
تتميز العرات الصوتية المعقدة بإنتاج صوتي متقن ، ولكنها توضع في سياق غير مناسب: تكرار المقاطع ، و اللغة غير النمطية ، و الحجب ، و تكرار الكلمات الخاصة (palilalia) ، و تكرار الكلمات المسموعة (echolalia) ، و نطق الكلمات الفاحشة (coprolalia).
الأولاد الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 8 سنوات هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالتشنجات اللاإرادية
الناس في خطر
يتعرض الأولاد الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 8 سنوات لخطر أكبر لتطوير التشنجات اللاإرادية ، خاصة إذا كانوا يمرون بفترة من التوتر أو التغيير.
التشخيص
إن تاريخ ظهور التشنجات اللاإرادية والتشنجات اللاإرادية في حد ذاتها والتاريخ الطبي ، بما في ذلك العائلة ، يجعل من الممكن التفريق بين التشنج اللاإرادي والوسواس القهري أو المرض العصبي على سبيل المثال. إذا كنت في شك ، فقد يتم تقديم مخطط كهربية الدماغ (EEG).
من و متى تستشير؟
عادة ما تختفي التشنجات اللاإرادية في غضون بضعة أسابيع أو أشهر. إذا استمرت لأكثر من عام ، يمكن أن تصبح مزمنة. من الضروري استشارة طبيب (طبيب أو طبيب أطفال أو طبيب أعصاب أو طبيب نفسي) إذا كانت التشنجات اللاإرادية متوازنة (موازنة) ، و تستمر عدة أشهر ، أو تضر بالحياة الاجتماعية أو احترام الذات. إذا كانت مصحوبة بفرط النشاط و صعوبة في الانتباه ، يوصى أيضًا بالتشاور مع الطبيب.
العلاجات: علاج التشنج اللاإرادي ، وإزالتها
يتميز تطور التشنجات اللاإرادية بمراحل الهدوء و التفاقم. تتراوح شدتها بشكل عام بين 8 و 12 عامًا ، ثم هناك تحسن ، حتى مغفرة كاملة في مرحلة البلوغ. لم يعد يعاني حوالي نصف الأطفال من اضطراب التشنج اللاإرادي مثل البالغين.
كيفية التعامل مع التشنج اللاإرادي ؟
التشنجات اللاإرادية هي حركات لا إرادية ، لذلك لا ينبغي معاقبة الطفل أو معاقبتهم بسبب التشنجات اللاإرادية. يمكن أن يؤثر رد فعل الوالدين على التشنجات اللاإرادية على تواترها و مسارها. لمساعدتها ، من الأفضل التحلي بالصبر وعدم مطالبتهم بالتوقف و لكن حاول معرفة سبب هذا التوتر من خلال حملها على التعبير عن مشاعرها. من خلال مراقبة وقت ظهور التشنجات اللاإرادية ، من الممكن استكشاف أنشطة لتخفيف التوتر: اللعب في الخارج ، و ممارسة الرياضة ، و الرسم ، و الرسم ، والغناء ، و القيام بتمارين الاسترخاء …
ثم انه من الضروري فهم هذا المرض جيدا للتمكن من التعامل معه بطريقة سليمة و التعمق أكثر في اسبابه و تلعاته على صحة الشخص و على محيطه .
الدعم النفسي للتشنج اللاإرادي
غالبًا ما يكون الدعم النفسي مفيدًا ، و يمكن اعتبار العلاج السلوكي للأطفال الأكبر سنًا. يظل استخدام العلاج الدوائي استثنائيًا. إذا لزم الأمر ، في حالة التشنجات اللاإرادية المعوقة ، يتم تقديم العلاج بالكلونيدين كعلاج من الدرجة الأولى. في حالة فرط النشاط و الاضطرابات في الانتباه ، يمكن تقديم ميثيلفينيديت. في مواجهة اضطرابات السلوك ، غالبًا ما يكون ريسبيريدون مفيدًا ، و سيرترالين في حالات الوسواس القهري الغازي.
هل يمكن اللجوء الى علاجات طبيعية؟
لجعل التشنجات اللاإرادية تختفي ، يفضل:
الحد من مصادر التوتر مثل المنشطات (الشاي ، القهوة ، إلخ) ،
تبني تقنيات الاسترخاء (السفسروولوجيا ، اليوجا ، التنويم المغناطيسي ، التأمل …) ،
ممارسة الرياضة بانتظام (المشي ، السباحة ، ركوب الدراجات ، الرقص …).
يمكن أن تساعد بعض النباتات مثل الزعرور أو حشيشة الكلب أو جريفونيا أو زهرة الآلام أو حشيشة الهر ، مثل المعالجة المثلية.
علاج التشنجات اللاإرادية بالزيوت الطبيعية
اهمية الزيوت الطبيعية
يعتبر اقتباس زيت عطري ضد التشنجات اللاإرادية أكثر دقة بكثير من مجرد تسمية زيت عطري نشط على الجهاز العصبي. يمكن للعديد من المواد العطرية المعروفة ، مثل اللافندر أو البابونج الألماني ، أن تساعد على الاسترخاء و “إزالة برمجة” الجهاز العصبي الذي يظهر تهيجه بالقلق أو صعوبة النوم. لكننا هنا نبحث عن زيت أساسي ضد التشنجات اللاإرادية ، تلك اللاإرادية و المتكررة و المستبدة و من المستحيل التحكم في الحركات.
التشنجات اللاإرادية العصبية ، تظهر فجأة ، غالبًا تحت تأثير التعب. تحدث ، تتكاثر بشكل متماثل ، و يضعنا مظهرها أكثر توترًا : فهي تجعلنا نفاد صبرنا لأنه لا يوجد شيء يمكننا القيام به لتجنبها. سواء كانت عضلة منتفخة في الجسم ، مثل غمضة عين أو حزمة عضلية في الساعد ، أو هي كشط لا إرادي (و أحيانًا فاقدًا للوعي) من الحلق ، مع هز الكتفين ، فإنها تعكس دائمًا توترًا و الجهاز العصبي غير المستقر. و هي تظهر بسهولة أكبر عندما يكون الموضوع في مرحلة الراحة أو بعد الإجهاد ، تسترخي الأعصاب قليلاً.
قلة النوم ، التعب الأساسي أو الانفعال القوي كلها عوامل كلاسيكية قادرة على إثارة نوبة التشنجات اللاإرادية. قد تكون بداية الأعراض محاولة غير واعية لحل مشكلة عن طريق الجزء اللاواعي من نشاط دماغنا.
أي زيت أساسي ضد التشنجات اللاإرادية العصبية ، يجب أن يقدم فضائل قوية و مثبتة للتشنج. الزيت العطري الذي يساعد ببساطة على الاسترخاء لن يكون كافيًا “لإلغاء برمجة” هذا البحث عن الحل المذكور أعلاه. التشنج اللاإرادي هو التعبير الجسدي عن النشاط الفكري الذي يؤثر على الأشخاص الحساسين أو مفرطي الانفعال أو الذين يتسمون بالكمال ويسعون إلى الحفاظ على أقصى قدر من السيطرة على أحداث حياتهم. هناك عدم نضج و / أو خوف أساسي. و لكن يمكن أن تتعلق أيضًا بشخص يمر بفترة يشعر فيها بالضعف والضعف.
أنواع الزيوت الطبيعية لعلاج التشنجات اللاإرادية
فيما يلي قائمة بالمنتجات التي يمكنك استخدامها لتهدئة ظهور التشنجات اللاإرادية العصبية. بمفردها أو مجتمعة مع الزيوت الأساسية ، يجب استخدام المنتجات التالية بطريقتين تكميليتين ، لمدة 8 إلى 10 أيام:
- في الصباح ، تدليك الصدر و الذراعين والمعدة بمعدل قطرتين كحد أقصى في ملعقة صغيرة من الزيت النباتي من اختيارك أو حليب الجسم لتجنب التأثير “الدهني”
- في المساء ، في حمام عطري (5 قطرات كحد أقصى من الزيوت الأساسية ، مختلطة مع هلام الاستحمام أو منتج حمام الفقاعات
1-زيت الطرخون الأساسي: رائع ضد التشنجات العصبية العضلية ، يمكن أن يصف الطبيب مضادًا للتشنج بالروائح العطرية لمحاربة نوبات التشنج. هذا يعني فعاليتها
2- زيت البردقوش العطري: منظم عصبي ممتاز ، يفيد في جميع حالات الاضطرابات العصبية. إنه منشط تعاطفي قوي قادر على مطاردة التشنجات اللاإرادية العصبية
3-زيت الريحان الهندي الأساسي: فعال في تخفيف التشنجات والتقلصات العضلية اللاإرادية ، و هو مضاد قوي للتشنج يعمل على تهدئة الأعصاب و إرخاء العضلات. لذلك سوف يتصرف بشكل إيجابي و مباشر على التشنج العصبي
لتهدئة الجهاز العصبي المزعج (و المتهيج) ، تأكد من تناول دورات منتظمة من المغنيسيوم و الفيتامينات من المجموعة ب. كما يمكن أن يؤدي تناول العناصر النادرة من النحاس والذهب والفضة والفوسفور أيضًا إلى نتائج مثيرة للاهتمام. في نظامك الغذائي ، تفضل بالفواكه وعصائر الفاكهة الطازجة ، و يفضل أن تكون مصنوعة من العنب و التوت و الفراولة.