تحضير عصير الموز

الموز من الغلال المفيدة جدا للجسم يمكن الاستفادة من منافعه بتحضير عصير الموز الغني

اذ أنه من الغلال الثرية جدا من حيث القيمة الغذائية و يزود الجسم بالعديد من الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها .

عصير الموز و التمر

هذا العصير مغذي جدا وغني بالمنافع اذ يزود الجسم بالطاقة والحيوية و كذلك يعمل على تعزيز قوة المناعة و حماية الصحة .

المكونات :

2 قطع من الموز

حبات من التمر

كذلك نحتاج الى كوب ونصف من الحليب

ملعقة من الفانيلا السائلة

طريقة التحضير :

نقشر الموز ونقطعه الى قطع صغيرة ونتركه جانبا مع القليل من عصير الليمون كي يحافظ على لونه و يحميه من السواد

كذلك ننظف التمر جيدا و ننزع له النواة ونقطعه هو الآخر كل حبة الى نصفين

بعدها نضع التمر والموز في الخلاط الكهربائي مع اضافة كوب و نصف من الحليب و ملعقة من الفانيلا السائلة ونشغل الخلاط .

إقرأ أيضا:سلطة أرز

نترك المكونات تخلط مع بعضها البعض لمدة دقيقة أو دقيقتين و هكذا نتحصل على ألذ عصير من الموز و التمر .

كوكتال الموز و الفراولة

هذا العصير بجمع بين الموز و الفراولة و كلاهما من الغلال المفيدة جدا للصحة

المكونات :

2 حبات من الموز

5 حبات من الفراولة

كوب من الحليب

علبة زبادي بطعم الفانيلا

4 حبات من التمر

ملعقة من العسل

طريقة تحضير هذا الكوكتال :

تحضير عصير الموز و الفراولة يحتاج أولا الى تقطيع الموز و الفراولة و التمر الى قطع صغيرة ثم نضعم في الخلاط

نضيف تدريجيا كمية الحليب مع علبة الزبادي ثم نشغل الخلاط ونترك المكونات تتجانس جيدا لنتحصل على كوكتال مذهل .

نسكب الكوكتال في كوب التقديم ثم نزينه بملعقة العسل .

إقرأ أيضا:السلطات السورية

عصير الموز البارد بالفانيلا

المكونات :

نحتاج الى موزة

قطع من الثلج

كوب من الحليب

2 ملاعق من الفانيلا

2 ملاعق من العسل

طريقة التحضير :

نقطع الموزة ونضعها في الخلاط الكهربائي ثم نضيف فوقها كوب الحليب و كذلك الفانيلا ثم نضيف مكعبات الثلج ونغلق الخلاط ونخلطهم جيدا مع بعضهم البعض ثم نضيف العسل و نستمر بالخلط الى ان نتحصل على عصير ذو قوام رائعة و منعش .

إقرأ أيضا:عصير التمر و الموز

كمل يمكن تحضير عديد العصائر من الموز اليكم هذا الفيديو لتتعرفوا على المزيد