14 حلاً للحساسية الموسمية لم تسمع بها بعد

إنها سادس سبب رئيسي للأمراض المزمنة في العالم. فيما يلي حلول للأشخاص الذين يعتقدون أنهم جربوا كل شيء. ” 14 حلاً للحساسية الموسمية لم تسمع بها بعد “

14 حلاً للحساسية الموسمية لم تسمع بها بعد: علاجات جديدة للحساسية

قد تبدو الحساسية وكأنها لعنة قديمة ، خاصة عندما تعود موسمًا بعد موسم ، لكن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية لديهم خيارات أكثر من أي وقت مضى للمساعدة في إزالة أعراضهم. كما يقول موراي غروسان ، طبيب الأذن والأنف والحنجرة. يقول إنك لست مقيدًا بالحبوب التي لا تستلزم وصفة طبية والمتوفرة على نطاق واسع. في الواقع لديك العديد من الخيارات إلى جانب الأدوية.

“هناك العديد من علاجات الحساسية المختلفة مع ظهور علاجات جديدة طوال الوقت. هناك فئات مختلفة من الأدوية ، وأنواع داخل كل فصل ، وطرق تناولها مثل الحبوب ، والكبسولات ، وبخاخات الأنف ، والسوائل ، وحتى الحقن. “، كما تقول جينيفر كودل ، طبيبة طب الأسرة الحاصلة على شهادة البورد وأستاذ مشارك في جامعة روان . “هذا شيء رائع ولكن قد تشعر بالإرهاق في محاولة اكتشاف ما الذي سيعمل بشكل أفضل مع الحساسية والأعراض الخاصة بك وهذا هو سبب أهمية التحدث إلى طبيبك.”

إقرأ أيضا:العثور على روتينك الصحي الطبيعي الجديد

أهمية الوقاية

يقول الدكتور كودل: “الوقاية هي كل شيء عندما يتعلق الأمر بالحساسية”. “يمكن أن تساعد الأدوية والعلاجات الطبية الأخرى ولكنها ستعمل بشكل أفضل إذا اتخذت بعض الخطوات لمساعدة نفسك.” من أفضل الطرق للوقاية من الحساسية قبل أن تبدأ في اكتشاف مسببات الحساسية لديك . من خلال الاختبار أو التجربة والخطأ – وإعداد بيئتك لتقليلها. على سبيل المثال ، تقترح أن الأشخاص الذين لديهم حساسية من حبوب اللقاح يجب عليهم التحقق من الخريطة الوطنية للحساسية كل صباح لمعرفة عدد حبوب اللقاح في منطقتهم ووضع الخطط وفقًا لذلك. “قلل من الأنشطة التي تجعلك على اتصال بمسببات الحساسية” . كما تقول ، مضيفة أن الأمر قد يبدو بسيطًا لكن الكثير من الناس يعانون أكثر لأنهم لا يخططون مسبقًا. إليك كيفية حماية منزلك من الحساسية هذا الموسم.

14 حلاً للحساسية الموسمية لم تسمع بها بعد: حافظ على النوافذ مغلقة

يقول الدكتور كودل إن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لوقف الحساسية قبل أن تبدأ هو إبقاء الأبواب والنوافذ مغلقة .خاصة عندما تكون نائمًا. “إغلاق الأبواب والنوافذ في السيارة والمنزل يمكن أن يحد من التعرض لحبوب اللقاح ويقلل من شدة استجابتك.

حتى لعبة الغسيل الخاصة بك

يقول الدكتور غروسان إن ملابسك يمكن أن تكون مصدرًا رئيسيًا لتهيج حبوب اللقاح وجراثيم العفن. من الضروري نزعها عن ملابسك حتى لا تلوث منزلك. ابدأ بإزالة ملابسك الخارجية بالخارج ونفضها بقوة. ثم اغسلي ملابسك بمنظف مضاد للحساسية ومضاد للحساسية ، واتبع ذلك برحلة ساخنة عبر المجفف. تجنب إغراء ترك الملابس أو المناشف أو الفراش تجف في الهواء بالخارج ؛ بينما تحصل على نقاط للصداقة البيئية. فإن هذا يجعلها مغناطيس حبوب اللقاح.

إقرأ أيضا:ما هي تأثيرات الفصول على الصحة؟

غرفتك مقاومة للحساسية

يقول الدكتور كودل إنك تقضي الكثير من الوقت في مساحات المعيشة الخاصة بك . مثل غرفة نومك وغرفة التلفزيون ، لذلك من المنطقي تقليل مسببات الحساسية في تلك المناطق. وتوصي باستخدام غطاء مرتبة مقاوم للعث ومراتب مضادة للحساسية بالإضافة إلى الغسيل المنتظم. يمكن لمرشح الهواء أيضًا أن يقطع شوطًا طويلاً في إزالة السموم من الهواء وتقليل الأعراض.

تحقق من وعاء الفاكهة الخاص بك

متلازمة الحساسية الفموية (OAS) هي المكان الذي قد تثيرك مسببات الحساسية المحمولة جواً لمن هم في الطعام وتؤثر على 50 إلى 75 في المائة من المصابين بالحساسية الموسمية . كما يقول الدكتور غروسان. على سبيل المثال ، تتشابه البروتينات الموجودة في فواكه معينة مثل الخوخ والتفاح مع البروتينات الموجودة في حبوب لقاح شجرة البتولا . لذا قد يكون لديك رد فعل تجاه حبوب لقاح الشجرة وتناول الخوخ والتفاح النيء ، على الرغم من اختلاف الأعراض. قد يعاني الأشخاص المصابون من وخز أو حكة في الحلق أو تورم الشفاه.

14 حلاً للحساسية الموسمية لم تسمع بها بعد: جرب بخاخ الستيرويد الأنفي

إذا كنت قد فعلت كل ما في وسعك وما زلت عالقًا في الحكة أو الصفير أو السعال أو العيون الدامعة أو سيلان الأنف ، فجرّب رذاذ الستيرويد ، كما يقول الدكتور كودل. في إرشادات عام 2017 ، أوصت فرقة العمل المشتركة . بأن يبدأ الناس برذاذ الستيرويد الأنفي لأنه الأفضل لتهدئة الأعراض. ومع ذلك ، إذا لم تستجب الأعراض ، فراجع الخيارات أدناه – وتحدث مع طبيبك – للتوصل إلى أفضل كوكتيل مضاد للحساسية يناسبك.

إقرأ أيضا:كيف تعرفين يوم الإباضة؟

جرب الرذاذ الجاف

إذا كنت لا تستطيع تحمل بخاخات الأنف التقليدية السائلة ، فتحدث مع طبيبك حول بخاخ الستيرويد الأنفي الجاف للهباء الجوي. تستهدف هذه الوصفة الحساسيات الموسمية وعلى مدار العام عند استخدامها مرة واحدة يوميًا. يشير الدكتور وارد إلى أن إحدى العقبات هي أن العديد من شركات التأمين تطلب من المرضى تجربة الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أولاً ؛ قد يكون من الصعب الحصول على وصفة طبية من قناصل. ومع ذلك ، إذا كنت تتجنب استخدام البخاخات السائلة بسبب عامل الراحة ، فتحدث إلى طبيبك حول هذا الخيار.

تحقق من أحدث الأدوية

على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وافقت على دواء لعلاج الحساسية داخل المباني وخارجها في عام 2007 ، إلا أنه متاح فقط بدون وصفة طبية منذ خريف عام 2017. تم تصميم مضادات الهيستامين عن طريق الفم لتوفير تغطية على مدار 24 ساعة لأعراض مثل سيلان الأنف والعطس وحكة مائية حكة في العين والأنف أو الحلق موسميًا أو على مدار السنة. “Xyzal هو الدواء الأول الذي أوصي به لمرضاي لأنه بدون وصفة طبية وهو فعال في تخفيف الحساسية طوال الليل وطوال اليوم ويكون فعالًا في الساعة 24 كما هو الحال في الساعة الأولى.

خذ الأدوية مقدما

لا تنتظر حتى تعطس عاصفة لتتناول أدوية الحساسية. يوصي كليفورد باسيت ، أخصائي الحساسية والمناعة ببدء تناول علاج الحساسية حتى أسبوعين قبل بدء الموسم. ويضع مرضاه في حالة تأهب للحساسية ؛ يمكن لطبيبك أن يخبرك بشكل أكثر تحديدًا متى يجب أن تبدأ.

14 حلاً للحساسية الموسمية لم تسمع بها بعد: ضع في اعتبارك العلاج المناعي

كانت لقطات الحساسية موجودة منذ قرن من الزمان ويمكن أن تعمل بشكل جيد مع العديد من أنواع مسببات الحساسية (بعضها أفضل من البعض الآخر). ومع ذلك ، يمكن لأخصائيي الحساسية الآن تقديم العلاج تحت اللسان: ضع قرصًا تحت لسانك يوميًا يحتوي على كميات صغيرة من مسببات الحساسية. إنه يبني التسامح حتى لا يتفاعل جسمك معه. يمكنك الحصول على حبوب تحت اللسان لكل من حساسية عشبة الرجيد وحبوب اللقاح العشبية ، وهناك علاج جديد نسبيًا تحت اللسان لعث الغبار يسمى Odactra. (تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) في عام 2017.) يقول الدكتور وارد: “هذا جيد للمرضى الذين لا يرغبون في إجراء حقن الحساسية أو ليس لديهم الوقت للحضور والحصول عليها”. . بالنسبة لحساسية العشب والراجيد ، ستحتاج إلى بدء العلاج قبل ثلاثة إلى أربعة أشهر من بداية الموسم ، لذا خطط للمستقبل.

اسأل طبيبك عن القطرات

يشرح الدكتور وارد أن بعض الأطباء يستخدمون قطرات تحت اللسان (تحتوي على نفس المكونات النشطة مثل حقن الحساسية) للعلاج المناعي للحساسية. تسمح القطرات للمستندات بمعالجة نطاق أوسع من الحساسية أكثر مما يمكن أن تستخدمه مع الحبوب تحت اللسان ، كما يقول ، لكن العلاج خارج التسمية – لم تتم الموافقة عليه بعد من قبل إدارة الغذاء والدواء. إذا كنت ترغب في تجربة هذا النهج ، فستحتاج إلى زيارة أخصائي أنف وأذن وحنجرة أو ممارس عام ؛ لاحظ أيضًا أنه من غير المحتمل أن يغطي التأمين التكلفة.

14 حلاً للحساسية الموسمية لم تسمع بها بعد: فكر في العلاجات البديلة

هناك بعض العلاجات الطبيعية التي قد تساعدك على التخلص من الأعراض ، على الرغم من أن حتى العلاجات الواعدة لديها القليل جدًا من البيانات لدعم استخدامها. أحد العلاجات التي قد ترغب في تجربتها هو الوخز بالإبر: وجدت تجربة تحسنًا طفيفًا في نوعية الحياة للمصابين بالموسم ، كما يقول الدكتور باسيت. ويوصي أيضًا بتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالكيرسيتين (مثل التفاح والبصل) ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي “تظهر الدراسات أنها قد توفر فائدة صغيرة لأعراض العين والأنف” ، على حد قوله. هناك طريقة طبيعية أخرى يقترحها الدكتور باسيت وهي وضع مرهم أساسه الفازلين (مثل الفازلين) بالقرب من أنفك عدة مرات في اليوم لمنع حبوب اللقاح من دخول أنفك.

اخضع لاختبار الحساسية

قد تعلم أنك تعاني من حساسية تجاه شيء ما – لكنك لا تعرف ما هو بالضبط. هل هو حبوب لقاح؟ نجيل؟ عفن؟ عث الغبار؟ هذا هو السبب في أن إجراء الاختبار لتحديد ما يزعجك بالضبط أمر مهم للغاية ، كما يقول الدكتور وارد. باستخدام هذه المعلومات ، يمكنك تخصيص علاجاتك للتعامل مع الجاني الدقيق ، وهو أكثر فاعلية من التخمين. تخطي الاختبارات في المنزل على الرغم من أنها غير دقيقة أو موثوقة.