الكحة والبلغم من بين المشاكل المزعجة التي تصيب الجهاز التنفسي ،اليكم مجموعة من الوصفات للكحة والبلغم من مكونات طبيعية .
جدول المحتويات
وصفة الزنجبيل والعسل والليمون
الزنجبيل من المكونات المفيدة جدا لصحة الجهاز التنفسي
يستعمل بكثرة في الطب البديل لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي من سعال مزمن وكحة وبلغم وذلك بفضل ما يحتويه من مضادات التهاب ومضادات أكسدة من شأنها محاربة الكحة والبلغم .
والعسل أيضا من العناصر المفيدة جدا للبلغم والكحو اذ يعتبر من الملينات الطبيعية التي تستخدم لعلاج الالتهابات
كما أنه مفيد جدا لتنظيف الجهاز التنفسي من كل الجراثيم والميكروبات والمخاطات المزعجة
ولا ننسى دور الليمون وثراءه بالفيتامين “سي” المفيد جدا للجهاز التنفسي ونزلات البرد
طريقة الاستعمال :
لعلاج البلغم والكحة بالزنجبيل والعسل يمكن استعمالهم في شكل مغلى :
وذلك بشرب مغلى الزنجبيل مع ملعقة من العسل وقطعة من الليمون كل صباح عند الاستيقاظ وكذلك قبل النوم .
أو يمكن كذلك خلط مسحوق الزنجبيل مع العسل وتناول ملعقة من هذا الخليط مرتين في اليوم .
إقرأ أيضا:مضادات حيوية طبيعية
وصفة مغلى اكليل الجبل للكحة والبلغم
يعتبر اكليل الجبل من الأعشاب المفيدة جدا للكحة والبلغم وتليين الحلق فهو غني بالمنافع و قيمته الغذائية عالية جدا
الاكليل يستعمل منذ القدم لعلاج نزلات البرد والآثار المصاحبة لها من كحة وبلغم و آلام في الحلق اذ أنه غني بالفيتامينات ومضادات الالتهاب
كما أنه يعمل على تطهير الجهاز التنفسي ومحاربة الميكروبات والجراثيم التي تسبب تعفنات تظهر في شكل بلغم
حيث يشرب مغلى الاكليل دافئ ويمكن أن نضيف له ملغقة من العسل حسب الرغبة
الكركم لعلاج الكحة والبلغم
يعهتبر الكركم وصفة فعالة من وصفات الكحة والبلغم فهو من البهارات الغنية جدا بالفيتامينات ومضادات الأكسدة وكذلك مضادات الالتهابات التي من شأنها علاج مشكل الكحة والبلغم
يمكن استعمال الكركم بطرق مختلفة
اذ يمكن استعماله في شكل مغلى وذلك بوضع أعواد الكركم في ماء مغلي لمدة 10 دقائق وشرب المغلى المتحصل عليه صباحا على الريق
إقرأ أيضا:9 أغذية تعزز الطاقةأيضا يمكن أن نمزج مسحوق الكركم مع العسل لنتحصل على خليط ونأكل من هذا الخليط مرتين في اليوم عند الاستيقاظ صباحا وقبل النوم
كما يمكن ببساطة أن نمزج ملعقة صغيرة من الكركم مع القليل من الماء ونشرب الخليط المتحصل عليه صباحا على الريق و ستلاحظون الفرق .
إقرأ أيضا:فوائد الفطر و أنواعه
تعرفوا على وصفات اخرى عبر هذا الفيديو
