عصير الفواكه للطاقة طريقة عمل عصير للطاقة بمكونات متوفرة في كل بيت.

يحتاج جسم الانسان للطاقة و النشاط ليوم مليئ بالحركة و مجهود. لذلك سنقدم لكم في هذا المقال طريقة عمل عصير الفواكه للطاقة بمكونات متوفرة في كل بيت.

جدول المحتويات

عصير الفواكه للطاقة:

المقادير:

طريقة التحضير:

قومي بتقطيع التفاح الى اربعة قطع و ضعيه في الخلاط الكهربائي و اخلطي جيدا بعد ذلك ضعيه في كؤوس واتركيه على جنب
و من ثم قومي بتقشير حبات الكيوي و ضعيها في الخلاط الكهربائي مع نصف حبة الليمون و اوراق النعناع و قومي بخلطها جيدا حتى تتحصلي على خليط متجانس ثم وزعيه على الكؤوس التى وضعتي بها خليط التفاح و بعد ذلك ضعي مكعبات الثلج و قدميه

المقادير:

طريقة التحضير:

إقرأ أيضا:الكيك المالح وطريقة تحضيره

اولا قومي بتقشير البرتقال و تقشير الشمندر و سلقه جيدا ثم ضعي في الخلاط الكهربائي الشمندر المسلوق و العسل و البرتقال و الزنجبيل مع كوبان من الماء البارد
اخلطي المكونات جيدا حتى تتحصلي على خليط متجانس ثم ضعي العصير في كؤوس التقديم و قدميه باردا

المقادير:

طريقة التحضير:

اولا قومي بتقشير الجزر ثم قومي بسلقه جيدا حتى يصبح طريا و بعد ذلك اتركي الجزر حتى يبرد جيدا
في الاثناء قومي بتقطيع التفاح الى قطع صغيرة الحجم ثم ضعيه في الخلاط الكهربائي مع اضافة الحليب و السكر
بعد ذلك اضيفي الجزر المسلوق و اخلطي جيدا بالخلاط في درجة متوسطة
ثم اضيفي العسل و قومي بسكب العصير في كؤوس التقديم و قدميه باردا

المقادير:

إقرأ أيضا:أوملات البطاطس

الطريقة:

إقرأ أيضا:طريقة تحضير صلصة الكاراميل

اولا قومي بتقشير الجزر ثم قومي بسلقه جيدا حتى يصبح طريا و بعد ذلك اتركي الجزر حتى يبرد ثم ضعيه في الخلاط الكهربائي مع اضافة الماء اللذي قمتي بسلق الجزر فيه مع اضافة السكر ثم أضيفي حبات البرتقال المقطعة الى قطع صغيرة الحجم و المقشرة
أسكبي العصير في كؤوس التقديم و قدميه باردا مع مكعبات من الثلج