جميعنا نعرف الفواكه الجافة و المكسرات لكن هل سمعتم بالخضار المجففة ؟ حيث يعتقد البعض أن تجفيف الفواكه أو الخضار يفقدها فوائدها و منافعها. لكن على العكس تمام فالتجفيف يضيف منافع جديدة لها كما يحافض على ميزتها القديمة. و سنثبت ذلك من خلال هذا المقال حيث سنبين لكم فوائد أحد ألذ لبخضار المجففة و هي الطماطم التي تستعمل في عديد الأكلات الصحية كما سنعلمكم طريقة تجفيف الطماطم.
جدول المحتويات
طريقة تجفيف الطماطم
المكونات :
- كمية من الطماطم الحمراء الطازجة
- ملح البحر الخشن
- فلفل أسود.
طريقة التحضير:
- اغسلي حبات الطماطم ومن ثم تخلصي من رؤوسها وقطعيها على شكل دوائر رفيعة.
- رشي مقدار من الملح والفلفل الأسود على قطع الطماطم ومن ثم ضعيها في مصفاة وأتركيها فيها لمدة ثلاثين دقيقة.
- ضع شرائح الطماطم على شبكة حديدية تحتها طبق بحيث تكون القشرة متجهة لأسفل وترتيبها بحيث يكون هناك مسافة بين الطماطم. الجفاف السليم يتطلب تدفق الهواء حول كل قطعة من الطماطم.
- ابحث عن منطقة بها شمس معظم اليوم. اختيار يوم حار حقا. للحصول على أفضل النتائج ، يجب أن تكون درجة الحرارة حوالي 32 درجة مئوية.
- غطي الطماطم بجلد صغير. ضع الألواح أو الطوب حول الشبكة ثم ضع القماش القطني في المقدمة. يجب أن يغطي القماش القطني الطماطم دون لمسها. ضعه في مكانه بوضع المزيد من الطوب أعلى الأول. هذا سوف يساعد على الحفاظ على الحشرات والطيور بعيدا ،
- بعد أن تجف قطع الطماطم ضعيها في وعاء زجاجي واغمريها بزيت الزيتون، وأغلقي الوعاء جيدا واحفظيها في الثلاجة
إستعمالات الطماطم المجففة
تستخدم الطماطم المجففة في إعداد وتحضير أصناف متعددة ومتنوعة من الطعام. منها الباستا و البيتزا والمعكرونة أو سلطة بالخضروات أو طبق الدجاج المشوي بالكريما و البهرات والطماطم المجففة كما يمكن تحضير بعض أنواع الحساء مثل حساء الدجاج أو الخاروف مع الخضروات والطماطم المجففة . أو ببساطة يمكن وضعها في زيت الزيتون و أكلها بالخبز كطبق جانبي كما يمكن إضافتها لأي نوع من السندوتشات. كذلك يمكن إستعمالها لإعداد بعض أنواع الصلصات الجانبية اللذيذة
إقرأ أيضا:طريقة صنع مربى الإجاص
